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Bereavement Quotes That Provide Comfort In Times Of Grief

By: Darby Faubion

Aktualisiert am 14. Mai 2020

Medizinisch geprüft von: Deborah Horton

Wenn jemand, den man kennt, trauert, möchte man ihn trösten und dafür sorgen, dass es ihm besser geht. Doch in Zeiten der Trauer können unsere Worte das genaue Gegenteil bewirken. Anstatt Trost zu spenden, können sie dazu führen, dass sich ein trauernder Freund noch schlechter fühlt. Wenn ein Freund oder Bekannter trauert und Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, finden Sie hier Trauerzitate und Gedichte, die dringend benötigten Trost spenden können.

Sind Sie nicht sicher, was Sie zu einem geliebten Menschen in Trauer sagen sollen?

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Quelle: holistika.ee

Was man in Zeiten der Trauer niemals sagen sollte

Elisabeth Kübler-Ross und David Kessler haben außergewöhnliche Beiträge zum Thema Trauer geleistet. Und in ihrer umfangreichen Arbeit haben sie einige der schlimmsten Dinge zusammengetragen, die man zu einem Trauernden sagen kann. Wenn wir etwas Falsches sagen, dann nicht, weil wir gefühllos oder unvorsichtig sind, sondern einfach, weil wir es nicht besser wissen.

Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, sich zunächst auf die falschen Dinge zu konzentrieren, die man sagen kann, ist es doch ein hilfreicher Ansatz. Denn wenn man weiß, was man nicht sagen sollte, kann man diese verletzenden Worte vermeiden und etwas Passenderes und Angemesseneres finden, wie z. B. tröstende Trauersprüche und Gedichte. Kessler nennt die 10 schlimmsten Dinge, die man zu jemandem sagen kann, der trauert, und hier sind drei davon:

  • „Ich weiß, wie du dich fühlst.“ Wenn wir das sagen, meinen wir es im besten Sinne, aber die Wahrheit ist, dass die meisten von uns keine Ahnung haben, wie jemand anderes Trauer erlebt – selbst wenn wir selbst Tod und Verlust erlebt haben. Das liegt daran, dass die Erfahrung jedes Einzelnen einzigartig und spezifisch für ihn ist. Die Wahrheit ist, dass wir nicht wissen, wie sich ein anderer Mensch fühlt.
  • „Wenigstens hat er oder sie ein langes Leben gelebt und ist nicht jung gestorben.“ Obwohl die Absicht gut ist, können diese Worte verletzend sein. Sicherlich ist es schön, dass sie oder er ein langes Leben gelebt hat, aber das bedeutet nicht, dass man weniger um sie oder ihn trauern sollte. Der Tod ist immer ein großer Verlust, egal wann er eintritt.
  • „Sei stark.“ Das mag für einen Boxer gelten, der wieder in den Ring steigt, aber für jemanden, der trauert? Das kann die falsche Botschaft vermitteln. Stark zu sein erinnert an die britische Aufforderung „Keep a stiff upper lip“. Aber was bedeutet das? Wenn man jemandem sagt, er solle „stark sein“, sagt man ihm damit im Grunde, dass es schwach ist, traurige Gefühle zu haben, oder überhaupt Gefühle zu haben. Aber es ist nichts Schwaches daran, sich mit intensiven und schwierigen Gefühlen auseinanderzusetzen. In der Tat erfordert es unvergleichliche Stärke und großen Mut, Trauer zu empfinden und ihr ihren Lauf zu lassen.

Tatsächlich sind emotionale Reaktionen nicht nur notwendig, sondern auch gesund und heilsam. Der Schriftsteller F. Alexander Magoun sagt: „Tränen haben eine ganz eigene Weisheit: Sie kommen, wenn ein Mensch sich genug entspannt hat, um loszulassen und seinen Kummer zu verarbeiten. Sie sind das natürliche Ausbluten einer emotionalen Wunde, das das Gift aus dem System trägt. Hier liegt der Weg zur Genesung.“

Geht es darum, dass Trauer mit Tränen ausgedrückt werden muss? Nein, natürlich nicht. Aber es bedeutet, dass wir denjenigen, die das Bedürfnis haben, einen Raum ohne Vorurteile bieten sollten. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, mitfühlend für die Trauernden da zu sein.

Deshalb sagt Kessler, dass eines der besten Dinge, die man sagen kann, wenn jemand trauert, nichts ist. Dies zu tun, kann jedoch eines der schwierigsten Dinge sein, die man tun kann. Denn wenn man sieht, dass jemand Schmerzen hat und leidet, möchte man ihn trösten und lindern. Man möchte, dass es ihm besser geht und dass die Situation in Ordnung gebracht wird. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Trauer kein Problem ist, das man lösen muss. Sie ist eine berechtigte Reaktion auf einen schweren Verlust. Mehr noch, es ist eine Erfahrung, die wir ehren und respektieren müssen.

Und deshalb sind diese drei Sprüche, die wir gerade besprochen haben, normalerweise so unangebracht. Sie versuchen, die Trauer zu beseitigen und sie abzutun. Das mag daran liegen, dass es unangenehm ist, mit der Trauer zusammenzusitzen. Und sich mit jemandem zusammenzusetzen, der trauert.


Quelle: unsplash.com

Doch, wie Sandi Caplan und Gordon Lang in ihrem Buch Grief’s Courageous Journey: A Workbook: „Trauer ist weder eine Krankheit noch ein pathologischer Zustand, sondern vielmehr eine sehr persönliche und normale Reaktion auf lebensverändernde Ereignisse, ein natürlicher Prozess, der zu Heilung und persönlichem Wachstum führen kann. Der Weg durch diese schwierige Zeit ist eine mutige Reise.“

Trauerzitate und Gedichte für Zeiten der Trauer

Es ist wichtig, die Trauer anzuerkennen und ihr ihren natürlichen Lauf zu lassen, der die fünf Phasen der Trauer (Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz) umfasst. Das bedeutet nicht, dass Sie nichts sagen sollten, vor allem, wenn Sie sich berufen fühlen, tröstende Worte zu finden. Aber selbst wenn Sie die Hand ausstrecken wollen, heißt das nicht unbedingt, dass Sie wissen, welche Worte Sie sagen sollen.

Und das ist völlig in Ordnung. Manchmal wissen wir einfach nicht, was wir sagen sollen. Und wenn das der Fall ist, finden Sie hier einige inspirierende Trauerzitate, die in Zeiten der Trauer sehr hilfreich sein können.

Einerseits dienen sie als kleines Fenster in die Erfahrung der Trauer und geben einen kleinen Einblick in das, was jemand vielleicht erlebt. Andererseits können sie Ihnen freundliche Worte geben, die Sie Ihrem Freund, Familienmitglied oder Bekannten anbieten können.

Über den Verlust des Individuums

Der Philosoph Arthur Schopenhauer bietet dieses ergreifende Zitat zum Thema Trauer an:

„Der tiefe Schmerz, den man beim Tod einer jeden befreundeten Seele empfindet, entspringt dem Gefühl, dass es in jedem Individuum etwas gibt, das unaussprechlich ist, das ihm allein eigen ist, und das deshalb absolut und unwiederbringlich verloren ist.“

Schopenhauer erinnert uns daran, dass der Tod eines Menschen nicht dadurch behoben werden kann, dass man den Raum mit etwas oder jemand anderem ausfüllt. Wenn Eltern zum Beispiel ein Kind verlieren, sagen die Leute: „Du kannst immer ein anderes haben.“ Oder wenn eine Frau ihren Mann verliert, kann sie zwar wieder heiraten, aber das ändert nichts an der Tatsache, dass sie jemanden verloren hat.

Wenn Sie also jemandem in Trauer Ihr Beileid aussprechen wollen, ist eine Möglichkeit, die Situation zu meistern, die Person zu ehren, die von uns gegangen ist. Sie können zum Beispiel Ihre Lieblingserinnerung an ihn oder sie mitteilen. Sie können auch alte Fotos von ihr oder ihm mitbringen.

Natürlich können und werden diese Worte und Handlungen die Person nicht zurückbringen, aber sie ehren die Tatsache, dass sie absolut einzigartig und unersetzlich war. Und während diese Aspekte einen Verlust so tiefgreifend machen, können sie in Zeiten der Trauer auch Trost spenden. Nancy Cobbs kleines Trauergedicht sagt so viel aus:

„Erinnern ist ein Akt der Auferstehung,

jede Wiederholung ist eine wichtige Schicht der Trauer,

im Gedenken an die, die wir sicher wiedersehen werden.“

Über die unergründliche Natur der Trauer

Der Autor und Gelehrte C.S. Lewis teilte seine eigene Erfahrung der Trauer in einem kraftvollen und persönlichen Buch, A Grief Observed. Lewis‘ Schriften sind jedoch alles andere als akademisch, sondern ehrliche Reflexionen über den Verlust nach dem Tod seiner geliebten Frau Joy Davidman. Was sie so kraftvoll macht, ist die brutale Ehrlichkeit von Lewis. Er war ein gläubiger Christ. Allerdings versteckt er sich nicht hinter abgedroschenen religiösen Klischees. Stattdessen setzt er sich mit der Trauer auseinander und damit, dass selbst seine Frömmigkeit die Trauer nicht mindern konnte.

„Erzählen Sie mir von der Wahrheit der Religion, und ich höre gerne zu. Sprich mit mir über die Pflicht der Religion, und ich werde unterwürfig zuhören. Aber sprechen Sie nicht mit mir über die Tröstungen der Religion, oder ich werde vermuten, dass Sie nicht verstehen.“

Warum sollte Lewis, ein gläubiger Christ und gelehrter Gelehrter, etwas so Extremes sagen?

Elisabeth Kubler-Ross und David Kessler schreiben in On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss: „Wenn uns ein Verlust trifft, haben wir nicht nur den konkreten Verlust zu betrauern, sondern auch die zerbrochenen Überzeugungen und Annahmen darüber, wie das Leben sein sollte.“

Auch für Lewis war die Trauer überwältigend und allumfassend, und etwas, das all seine früheren Überzeugungen nicht erklären konnten. Dies ist eine zärtliche Erinnerung daran, dass Trauer keinen Unterschied macht und dass sie eine mächtige Kraft sein kann, die man erleben muss. Wenn jemand trauert, ist es daher ratsam, nicht das anzubieten, was Lewis als „Trost der Religion“ bezeichnet, denn das könnte unsensibel wirken und den Eindruck erwecken, dass man nicht versteht.

Warum es so schwer ist, mit der Trauer zu leben

Als der junge Dichter Kevin Young seinen Vater verlor, suchte er nach einer Sammlung von Gedichten, die seine Trauer zum Ausdruck brachten. Doch die Annalen waren leer. Also schuf Young seine Sammlung von Gedichten über Trauer mit dem Titel The Art of Losing: Gedichte über Trauer und Heilung. Sie enthält 150 „umwerfend schöne Gedichte, die den Schmerz und den Herzschmerz der Trauer umarmen“, darunter Youngs Gedichte und die anderer Autoren. Eines von Youngs Trauergedichten mit dem Titel „Redemption Song“ (Lied der Erlösung) beschreibt, warum die Fortsetzung des Lebens die Trauer noch ergreifender macht.

„Endlich Herbst.

Endlich der Nebel,

der Dunst der Hitze, wir wachten auf

Diese letzten Wochen mit

Hat sich gelichtet. Wir finden

uns selbst kühl, eine Frische

Wir umarmen uns selbst.

Frost ergraut den Boden.

Trauer könnte leicht sein

Wenn es nicht noch

Solche Schönheit gäbe – wäre viel

Einfacher, wenn der silberne

Ahorn nicht

Seine Blätter zur Flamme treibt,

Im Vertrauen darauf, dass der Frühling

Sie wiederfinden wird.

Alles könnte leichter sein, wenn

Ein Lied nicht wäre

Das uns darüber hebt,

Wenn der Wind nicht

Meinen Geist wie Wasser stören würde.

Ich erwarte halb, dich zu sehen

Erfülle die Herbstluft

Wie Atem…“

Wenn du deinem geliebten Menschen Trost spenden möchtest, aber nicht weißt, was du sagen sollst, kann das Teilen von Trauergedichten wie diesem tröstlich sein und eine Möglichkeit, seine Erfahrung von Trauer zu ehren.

Wie Trauer deprimierend sein kann

Eines der fünf Stadien der Trauer ist die Depression, und die amerikanische Dichterin Emily Dickinson hat dieses Phänomen in dem folgenden Trauergedicht mit dem Titel „After great pain, kommt ein formelles Gefühl-„

„Nach großem Schmerz kommt ein formelles Gefühl-

Die Nerven sitzen feierlich, wie Gräber-

Das steife Herz fragt, war er es, der gebar,

Und gestern, oder Jahrhunderte vorher?

Die Füße, mechanisch, gehen umher-

Vom Boden, oder Luft, oder Soll-

Ein hölzerner Weg

Rücksichtslos gewachsen,

Eine Quarzzufriedenheit, wie ein Stein-

Dies ist die Stunde des Bleis-

Erinnert man sich, wenn man überlebt,

Wie frierende Menschen, erinnern sich an den Schnee-

Erst Schüttelfrost-dann Stupor-dann das Loslassen-„

Warum ist dieses Gedicht hilfreich? Aus einem einfachen Grund: Wenn ein anderer Mensch Trauer erfährt, kann es schwierig sein zu verstehen, wie er sich fühlt. Mehr noch, wenn sie in eine Depression abgleiten, kann es schwer sein, sie zu erreichen oder eine Beziehung zu ihnen aufzubauen. Dieses Gedicht erinnert uns jedoch daran, dass dies nicht nur ein normaler Verlauf der Trauer ist, sondern auch nichts, was uns beunruhigen sollte oder was wir versuchen sollten, „in Ordnung zu bringen“.

Für jemanden in der Trauer da sein

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Quelle: serenitypetcremation.com

Die Dichterin Kelly Roper hat mit ihrem Gedicht „Whatever You Need“ die perfekten Worte, um jemandem in Zeiten der Trauer zu helfen. Sie können das gesamte Gedicht mit Ihrem Freund oder Familienmitglied teilen, oder Sie können einfach ihre Worte verwenden, wann immer die Zeit reif ist:

„Was immer du brauchst,

Was immer wir tun können.

Wir wollen, dass du weißt

dass wir für dich da sind.

Wenn du nur reden willst

oder eine Schulter zum Ausweinen brauchst,

wollen wir, dass du weißt, dass

wir für dich da sind und du dich auf uns verlassen kannst.

So einsam Sie sich auch fühlen,

Sie sind bestimmt nicht allein.

Wir sind nur so weit weg

wie das nächste Telefon.

So zögern Sie nicht anzurufen,

egal was Sie brauchen.

Wir werden Ihnen zur Seite eilen

Mit der Schnelligkeit des Himmels.“

Wenn jemand durch einen großen Verlust und Tod Trauer erfährt, kann es schwierig sein, zu wissen, was man sagen soll. Und das ist völlig normal und verständlich. Diese Trauerzitate und Trauergedichte können jedoch eine gewisse Inspiration und Orientierung bieten, wenn es darum geht, in Zeiten der Trauer Trost zu spenden.

Wenn Sie Trauer besser verstehen möchten und wissen wollen, wie Sie Ihre Lieben unterstützen können, wenn sie sie erleben, finden Sie hier die vier Bücher, die wir in diesem Artikel erwähnt haben:

  • A Grief Observed, von C.S. Lewis
  • The Art of Losing: Gedichte über Trauer und Heilung, von Kevin Young
  • Grief’s Courageous Journey: Ein Arbeitsbuch, von Sandi Caplan
  • On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss, von Elisabeth Kugler-Ross und David Kessler

Professionelle Unterstützung in Zeiten der Trauer

Wir haben besprochen, dass Trauer keine Krankheit oder ein Problem ist, das gelöst werden muss. Trauer ist jedoch eine einschneidende Erfahrung, die den Einzelnen zutiefst herausfordert. Und manchmal kann die Unterstützung durch einen professionellen Therapeuten jemandem helfen, die Trauer zu überwinden.

Der professionelle Therapeut versucht nicht, der Person zu helfen, die Trauer zu „überwinden“. Stattdessen helfen sie der Person, ihre eigene, einzigartige Erfahrung von Trauer zu verarbeiten und zu verstehen – zu erkennen, dass das, was sie erlebt, sicher und normal ist, auch wenn es unglaublich schwierig ist. Neben tröstenden Worten in Form von Trauerzitaten und Trauergedichten kann in Zeiten der Trauer auch ein professioneller Therapeut hilfreich sein. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern, die von Menschen mit ähnlichen Problemen stammen.

Counselor Reviews

„Sarah ist eine freundliche Person, die aufmerksam zuhört, sich auf Probleme konzentriert und dann hilft, erfolgreiche Strategien zu finden, um mit diesen Problemen umzugehen. Ich hatte nicht ein einziges Mal das Gefühl, dass sie mich verurteilt oder herablassend mit mir spricht. Es fiel mir leicht, mich ihr zu öffnen, sie war professionell und hat mich ernst genommen. Gemeinsam besprachen wir Fragen des Verlusts und der Trauer über den Tod meines Vaters, die ich allein nicht mehr bewältigen konnte. Sie bestätigte nicht nur meine Verlustgefühle, sondern half mir auch dabei, Wege zu finden, diese Gefühle zu lindern, sie in ihre Wurzeln und Ursachen aufzuschlüsseln und diese dann anzugehen. Die Bewältigung von Trauer und Verlust ist harte Arbeit, aber Sarah half mir, die Werkzeuge zu finden, die ich in mir selbst brauchte, um diese harte Arbeit zu bewältigen und letztendlich Erfolg zu haben. Ich bin jetzt ein stärkerer Mensch. Ich bin glücklich und zuversichtlich. Ich weiß vielleicht nicht, was als Nächstes auf mich zukommt, aber ich weiß, dass ich damit umgehen kann, egal was es ist.“

„Rachael war eine unschätzbare Partnerin, als ich nach dem Tod meines Mannes einige schwierige Fragen und Entscheidungen durchging. Sie ist freundlich, aufmerksam und hat ein offenes Ohr für meine Fragen, Ängste und Zweifel. Sie forderte mich mit nachdenklich stimmenden Fragen heraus, um mir zu helfen, meine Probleme zu verarbeiten. Ich bin für immer dankbar, dass sie in dieser äußerst schwierigen Zeit in meinem Leben war.“

Fazit

Wir haben besprochen, was man sagen kann, wenn jemand trauert, und in Verbindung mit Ihrer Präsenz, Ihrer mitfühlenden und nicht wertenden Anwesenheit können Sie in Zeiten der Trauer großen Trost spenden. Sie können sich auf Ihre Unterstützung verlassen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was soll man zu jemandem sagen, der einen geliebten Menschen verloren hat?

Wenn jemand trauert und Sie nicht die richtigen Worte finden, können Ihnen inspirierende Zitate und Sprüche helfen, die richtige Botschaft zu vermitteln.

Was sagt man in der Trauerzeit?

Bereitschaft, Verlust und Trauer sind ganz natürliche Gefühle. Inspirierende Zitate über Trauer können Ihnen helfen, mit dem Schmerz des Verlustes umzugehen und Ihr Leben weiterzuführen. Mit einem Internet-Suchprogramm wie Google lassen sich Zitate zum Thema Tod und Trauer leicht finden.

Was soll man jemandem sagen, der einen geliebten Menschen verloren hat?

Für jemanden, der Trauer, Verlust und Kummer erlebt, kann dies eine schwierige Zeit sein. Zitate über Trauer sollen Trost spenden und den Schmerz des Verlustes lindern.

Was sagt man in der Trauerzeit?

Experten empfehlen, so wenig wie möglich zu sagen, wenn jemand mit Trauer, Verlust und Kummer zu tun hat. Der Grund dafür ist, dass der natürliche Fluss der Emotionen den Heilungsprozess für die Person, die den Verlust erlebt hat, in Gang setzen soll. Zitate über Trauer können eine Botschaft der Unterstützung und des Trostes vermitteln, ohne die Situation zu verschlimmern.

Was ist die beste Beileidsbekundung?

Die beste Beileidsbekundung ist eine, die Sie als angemessen für Ihre Beziehung zu den Hinterbliebenen und der Person, die sie verloren haben, empfinden. Bei einer Google-Suche finden Sie Tausende von Zitaten zum Thema Trauer, die Sie Ihrem Angehörigen oder Freund, der einen Verlust erlitten hat, mitteilen können.

Welche Worte des Trostes gibt es?

Eines der am häufigsten verwendeten Zitate zum Thema Trauer lautet: „Unser Beileid für Ihren Verlust.“ Dieses Zitat zeigt den Hinterbliebenen, dass man für sie da ist und dass man weiß, dass sie Schmerz empfinden. Dieses einfache Zitat spricht Bände und spendet Trost.

Was sagt man im Gedenken an jemanden?

Trostvolle Zitate wie „Für immer erinnert, für immer vermisst“ sind eine einfache Möglichkeit, einem Freund oder Familienmitglied, das mit dem Verlust eines geliebten Menschen zu kämpfen hat, Ihre Unterstützung zu vermitteln. Diese Zitate zeigen den Hinterbliebenen, dass der geliebte Mensch zwar physisch abwesend ist, aber für immer in Erinnerung bleibt und geschätzt wird.

Was sollte ich in einer Gedenknachricht schreiben?

Wenn Sie eine Trauerrede oder eine Gedenknachricht schreiben, sind Beileidsbekundungen, Trauerzitate und Zitate über den Tod geeignete Mittel, um Ihre Gefühle und Emotionen in Bezug auf die verstorbene Person zu vermitteln. Der Austausch von schönen Erinnerungen und die Erwähnung positiver Aspekte aus dem Leben der verstorbenen Person sind ebenfalls geeignet, um in einer Gedenknachricht erwähnt zu werden.

Wie wünscht man jemandem, in Frieden zu ruhen?

Eine übliche Art, jemandem eine friedliche Ruhe zu wünschen, ist der Satz „Möge (er/sie) in Frieden ruhen“. Wenn man den Namen des Verstorbenen in das Zitat einfügt, wird die Nachricht für Freunde und Familie persönlicher. Diese Nachricht zeigt, dass Sie der verstorbenen Person alles Gute wünschen, auch wenn sie nur vorübergehend verstorben ist.

Was ist die beste Beileidsbekundung?

Die besten Beileidsbekundungen sind kurz und präzise. Mit einfachen Zitaten wie „mein tiefes Mitgefühl“ vermitteln Sie Ihre Gefühle und Ihre Unterstützung für die Hinterbliebenen. Kurze Zitate können den Hinterbliebenen helfen, ihre Gefühle im Heilungsprozess zu verarbeiten.

Welche Worte des Trostes gibt es?

Aufrichtige Gefühlsbekundungen wie „Mein Mitgefühl gilt Ihnen in dieser Zeit des Verlustes“ sind ein direkter Weg, jemandem, der kürzlich einen geliebten Menschen verloren hat, Ihr Mitgefühl auszudrücken. Experten für psychische Gesundheit empfehlen, kürzere Zitate und Aussagen zu verwenden als langwierige Gefühlsäußerungen.

Was sagt man im Gedenken an jemanden?

Kurze Beileidsbekundungen wie „In liebevoller Erinnerung an (ihn/sie)“ vermitteln Freunden und Angehörigen, die unter Trauer leiden, die Botschaft, dass sie nicht allein sind. Wenn Menschen vor kurzem einen geliebten Menschen verloren haben, kann das Wissen, dass sie die Unterstützung von Freunden und Familie haben, während des Trauerprozesses helfen.

Was sollte ich in einer Gedenknachricht schreiben?

Wenn Sie eine Gedenknachricht schreiben, ist es am wichtigsten, positive Aspekte der verstorbenen Person zu vermitteln. Sich liebevoll an den Verstorbenen zu erinnern, ist ein respektvoller Weg, um Familienmitgliedern und Freunden zu helfen, zu trauern.

Wie wünscht man jemandem, in Frieden zu ruhen?

Wenn Sie Beileidsbekundungen oder Trauerzitate wie „Möge (er/sie) in Frieden ruhen“ verwenden, ist das der beste Weg, Unterstützung und Sympathie zu vermitteln, wenn Sie eine Gedenknachricht schreiben oder bei einer Gedenkfeier sprechen. Kurze, direkte Zitate wie diese senden eine klare Botschaft der Unterstützung und Liebe an die Hinterbliebenen.

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