Site Overlay

59 citátů o tom, jak zůstat klidný, když se zlobíte

Dívka sedící sama

Zloba je neuvěřitelně silná emoce, ale přestože dokáže vyvolat energii tisíce hořících sluncí, měla by být usměrňována řekněme produktivnějším způsobem.

Nezvládnutý hněv vás většinou zanechá frustrované, bezradné, nebo možná naopak s tím, že jste toho řekli příliš mnoho a použili jste zraňující fráze, které byste nakonec nejraději nikdy neřekli.

Zachovejte klid, když se zlobíte

Ne nadarmo se říká, že bychom se nikdy neměli rozhodovat s horkou hlavou, a to proto, že jak emocionálně, tak fyzicky vaše tělo prožívá příliš mnoho, když se rozzlobí.

Začínáte se potit, vidíte rudě, vaše schopnost ovládat se ochabuje, a proto je nejlepší zůstat klidný a vyrovnaný.

Nejenže se budete moci pyšnit tím, že jste nelitovali ničeho, co jste řekli, ale je více než pravděpodobné, že vyjdete vítězně z toho, co vám v první řadě rozproudilo krev!

Uklidňující citáty pro hněv

Pokud v sobě v tuto chvíli máte hněv, pak vám přinášíme sbírku uklidňujících citátů, které vám pomohou se této emoce zbavit a uvolnit ji.

„Tvá mysl je jako tato voda, příteli, když je rozbouřená, je těžké ji vidět. Když jí však dovolíš, aby se uklidnila, odpověď se stane jasnou.“ (Výklad)

– Bil Keane, Rodinný cirkus

Tvá mysl je jako voda. Když je rozbouřená, stává se obtížně viditelnou. Když jí však dovolíte, aby se uklidnila, odpověď se stane jasnou.

„Netrápí nás činy druhých, ale spíše naše vlastní úsudky. Proto odstraňte tyto soudy a rozhodněte se pustit svůj hněv, a už bude pryč.“

– Marcus Aurelius, Meditace

Odstraňte tyto soudy a rozhodněte se pustit svůj hněv, a už bude pryč - Marcus Aurelius.

„Vy nejste hněv, vy jste vědomí za hněvem. Uvědomte si to a hněv
vás už nebude ovládat.“

– Eckhart Tolle, The Power of Now

Nejste hněv, jste vědomí za hněvem.

„Trpělivost a empatie jsou smrtelnými nepřáteli hněvu.“

– Gary Rudz

Trpělivost a empatie jsou smrtelnými nepřáteli hněvu.

„Zvítězte nad rozhněvaným tím, že se nebudete zlobit; zvítězte nad zlým dobrotou; zvítězte nad lakomcem štědrostí a nad lhářem tím, že budete mluvit pravdu.“

– Siddhártha Gautama, verš 223, Dhammapáda

„Nedržte se hněvu, zranění ani bolesti. Kradou ti energii a brání ti v lásce.“

– Leo Buscaglia

Nedrž se hněvu, bolesti ani zranění. Kradou ti energii a zdržují tě od lásky - Leo Buscaglia

„Nejlepší bojovník se nikdy nezlobí.“

– Lao-c‘

Nejlepší bojovník se nikdy nezlobí.

„Držet se hněvu je jako uchopit žhavé uhlí s úmyslem hodit ho po někom jiném; to ty se popálíš.“

– Buddha

Hněv je jako žhavé uhlí citát Buddhy

„Klid je nejlepší pomsta.“

– Bangambiki Habyarimana

Klid je nejlepší pomsta.

„Nedovol, aby tvůj hněv vedl k nenávisti, protože bys ublížil více sobě než druhému.“

– Stephen Richards, Průvodce kosmickým řádem

„Když se zlobíš, napočítej deset, než promluvíš; když se velmi zlobíš, tak sto.“

– Thomas Jefferson

Když se zlobíš, napočítej deset, než promluvíš; když se velmi zlobíš, tak sto.

„Ten, kdo tě zlobí, tě ovládá. Nech svůj hněv odejít a staň se svobodným.“

– čínské přísloví

„Hněv tě zmenšuje, zatímco odpuštění tě nutí růst nad to, co jsi.“

– Cherie Carter-Scottová

Hněv tě zmenšuje, zatímco odpuštění tě nutí růst nad to, co jsi.

„Uznat a uvědomit si, že se zlobíte, je napůl vyhraná bitva proti hněvu.“

– Anon

„Trpělivost je přímým protikladem hněvu.“

– Allan Lokos, Kapesní mír:

– Jane Austenová, Pýcha a předsudek

Trpělivost je přímým protikladem hněvu.

„Rozzlobení lidé nejsou vždy moudří.“

– Jane Austenová, Pýcha a předsudek

„Mluv, když se zlobíš, a proneseš nejlepší řeč, jaké kdy budeš litovat.“

– Ambrose Bierce

„Za každou minutu, kdy se zlobíš, ztrácíš šedesát vteřin štěstí.“

– Ralph Waldo Emerson

„V průběhu života se najdou lidé, kteří tě budou rozčilovat, nebudou tě respektovat a budou se k tobě chovat špatně. Nech Boha, ať se vypořádá s tím, co dělají, protože nenávist ve tvém srdci pohltí i tebe.“

– Will Smith

„Srdce plné hněvu nemá místo pro lásku.“

– Joan Lunden, Wake-Up Calls:

– Thomas Paine

„Nejlepší lék na hněv je odklad.“

– Thomas Paine

„Nejlepší vakcínou proti hněvu je pozorovat druhé v jeho záchvatech.“

– Marcel Proust

„Vědomě vnímejte energii, která stojí za vaším hněvem, a hněv vás už nebude ovládat tak jako dřív.“

„Je moudré zaměřit svůj hněv na problémy – ne na lidi; zaměřit svou energii na odpovědi – ne na výmluvy.“

– William Arthur Ward, Prameny víry.

„Kontrolovaný hněv vede k pozitivnímu jednání.“

– Todd Stocker

„Láska vítězí, když úvahy vítězí nad reflexy.“

– Abhishek Shukla

„Chcete-li se osvobodit od hněvu, nevyjadřujte ho ani nepotlačujte, místo toho vnímejte energii, která za ním stojí, pochopte, jakou má hodnotu, a osvobodíte se od něj.“

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Nejlepší způsob, jak se vypořádat s hněvem, je tento:

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Hněv je určen k tomu, aby se na něj reagovalo. Není určen k tomu, aby se odehrával.“

– Julia Cameron

„Pochopení neponechává prostor pro hněv, bolest ani strach.“

– C.M. Rayne

„Chvíle trpělivosti ve chvíli hněvu ušetří tisíc chvil lítosti.“

– Alí Ibn Abú Tálib

„Když se zlobíš, buď v klidu a nemluv.“

– Lailah Gifty Akita

„Můžeš být asertivní, aniž by s tím byl spojen hněv.“

– Nikki Rowe

„když jsou vaše emoce v pohybu, udělejte si přestávku a zamyslete se!“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Desítky studií prokázaly, že ventilace hněv neutišuje, ale naopak ho podněcuje.“

– Susan Cain, Quiet: The Power of Introverts

„Studie ukazují, že agresivní vyjadřování hněvu hněv nezmírňuje, ale zesiluje. Na druhou stranu nevyjadřování hněvu často umožňuje, aby zmizel, aniž by zanechal ošklivé stopy.“

– Gretchen Rubin

„Za tím, co je špatné, vždy něco stojí, a chcete-li změnit to, co je špatné, myslete na věci, které za tím stojí! Když vidíš, co je špatně, podívej se, proč, kdo a co stojí za tím, co je špatně.“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Žádná vášeň nenarušuje zdravý úsudek tak jako hněv.“

– Michel de Montaigne

„Hněv je skutečným poslem moudrosti, pokud jsi ochoten naslouchat. Šeptá vám vaše nejhlubší rány, které potřebují vyléčit.“

– Drishti Bablani

„Vroucí voda, která nevychladne, jen vysychá!“

– Ernest Agyemang Yeboah

„Hněv je kyselina, která dokáže více ublížit nádobě, v níž je uložena, než všemu, na co je vylita.“

– Mark Twain

„Lidé ve vzteku bijí ty, kteří jim přejí to nejlepší.“

– William Shakespeare

„Hněv je oprávněná emoce. Špatný je jen tehdy, když tě ovládne a donutí tě dělat věci, které nechceš.“

– Ellen Hopkinsová, Fallout

„Hněv je krátké šílenství.“

– Ellen Hopkinsová, Fallout

„Hněv je krátké šílenství.“

– Horác

„Jakmile hněv zaklepe na dveře, moudrost se připravuje k odchodu.“

– Pawan Mishra, Coinman:

„Kde je hněv, tam je pod ním vždy bolest.“

– Eckhart Tolle

„Hněv je užitečný jen do určitého bodu. Potom se z něj stane vztek a vztek vás učiní bezstarostnými.“

– Lauren Oliver

„Problém se vztekem je, že se vás zmocní. A pak už nejsi pánem sám sebe. Hněv ano.“

– Jeanne DuPrau

„Hněv ubližuje víc tomu, kdo je jím posedlý, než tomu, proti komu je namířen.“

– Carl Sandburg

„Hněv jen překáží.“

– Katherine Applegate

„Je marné mluvit hněvu do duše.“

– Bangambiki Habyarimana

Přečtěte si také: 5 příznaků potlačovaného hněvu a jak ho můžete zpracovat

„Když se hněvu zbavíme, uvolníme se, abychom se mohli více spojit se svou životní energií.“

– Kristi Bowman

„Jediný člověk, kterému ubližujete, když zůstáváte naštvaní nebo chováte zášť, jste vy. Odpusťte všem, včetně sebe.“

– Tom Giaquinto

„Vědomě vnímejte energii, která stojí za vaším hněvem, a to vás uklidní.“

„Za chvíli soucitu můžeme dosáhnout více než za hodinu hněvu.“

– Sam Owen

„Odpuštění ukáže vaši moudrost. Hněv ukáže pouze vaši nezralost.“

– Anthony T. Hincks

„Když se zlobíte – zastavte se, dýchejte, uvolněte se, ustupte, přemýšlejte a odpusťte dříve, než budete reagovat.“

– Debasish Mridha

„Trochu více soucitu a trochu méně hněvu je to, co většina z nás potřebuje.“

– Wayne Gerard Trotman

„Každá myšlenka, slovo a čin zasévají semena do zahrady vašeho života. Zaséváte semínka lásky, soucitu, míru, nebo semínka hněvu, zášti a nespokojenosti? Vybírejte moudře a dobře pečujte o svou zahrádku.“

– John Bruna

Takže se zhluboka nadechněte a vzpomeňte si na slova Thich Nhat Hanha: „Usmívejte se, dýchejte a jděte pomalu.“ Využijte ten hněv a proměňte ho v něco úžasného, co vás pomůže vybudovat a nezůstane z vás jen protivná koule stresu.

Přečtěte si také: 47 pozitivních citátů, které vám pomohou překonat vaše strachy.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.