Site Overlay

Co se stane, když zadržíme dech?“

„Co budou naše děti ráno dělat, když nás neuvidí létat?“

„Co budou naše děti ráno dělat, když nás neuvidí létat?“ -Rumi

Víte, co se stane, když zadržíme dech? Když se nadechujeme, naše bránice se stahuje a kontrahuje, protože v naší rozšiřující se hrudní dutině vzniká tlak. Tím se naše plíce nastaví na nasávání vzduchu nosem a ústy na jeho cestu do vzdušných vaků a nakonec se složitým systémem přechodů okysličená krev přesune našimi cévami do okolních tkání. Při nádechu dochází ke kontrakci za účelem rozšíření.

Při výdechu se naopak naše bránice uvolňuje a zvedá v hrudní dutině. Svaly mezi žebry se také uvolní, stáhnou se a vytlačí vzduch bohatý na oxid uhličitý z našich plic, průdušnicí a nakonec nosem a ústy ven. Při výdechu dochází k uvolnění, aby se mohly stahovat.

Toto dýchání provádíme 20 000-30 000krát denně a pro mnohé z nás to vyžaduje jen velmi malé úsilí. Když zadržujeme dech, snižuje se hladina kyslíku a v krvi a plicích se hromadí oxid uhličitý. Tato stoupající hladina oxidu uhličitého dává tělu signál, aby se nadechlo. Co se stane, když tuto zprávu nedostaneme? Zvýšená hladina bílkovin v krevním oběhu může způsobit dočasné poškození mozku. Koordinace je narušena, protože se hromadí kyselina mléčná, srdeční frekvence se zpomaluje, zatímco krevní tlak stoupá, a tak dále a tak dále.

Loni touto dobou jsme začínali první rok v USA od našeho odjezdu na kočovnou cestu v roce 2013. V okamžiku, kdy jsme v New Yorku vystoupili z letadla, jsem měl pocit, že se pohybuji zpomaleně. Během několika minut manželovi poprvé po více než pěti letech zazvonil telefon a oba jsme na něj zírali jako z vesmíru. Lidé chodili rychle, jedli rychle, řídili naléhavě a mluvili cílevědomě. Připadala jsem si, jako bych se zadýchala v prvním kole závodu. Nevěděla jsem, jestli se mám chopit štafety a skočit do toho, schovat se, nebo jen pozorovat jako nezúčastněný pozorovatel. Aniž bych si to uvědomovala, začala jsem psát seznamy, vytvářet vážné termíny a vyřizovat pochůzky. S přibývajícími prioritami jsem měla méně trpělivosti s dětmi. Na konci své první sezóny v USA jsem zjistila, že jsem příliš zaneprázdněná na to, abych cvičila nebo se dokonce sprchovala. Měla jsem pocit, že zadržuji dech.

Merriam-Webster definuje slovo „pilný“ jako „neustále, pravidelně nebo obvykle aktivní nebo zaměstnaný“. To, co jsem prožíval, bylo navyklé aktivní tempo, které mi bylo tak důvěrně známé, než jsme se vydali poznávat svět. Už při příjezdu na letiště na americké půdě mě napadlo, jak je tato země pracovitá.

Dlouho jsem se učil o imigraci a povídal si s dětmi o tom, proč naši předkové opustili Evropu a usadili se ve Spojených státech. V letech 1836 až 1914 se do Spojených států přistěhovalo přibližně 30 milionů Evropanů. Většina z nich přišla za lepším životem pro sebe a své rodiny. Přišli pracovat do země, která byla známá svými neomezenými možnostmi, a při tolika příležitostech může být zpomalení náročné.

Vždycky jsem věděl, že Amerika je pracovitá, ale nikdy jsem to necítil tak jako letos. Když procházím mnohá americká města, vidím pozůstatky továren z dob průmyslové revoluce i po ní, které jsou jen skořápkami své někdejší slávy, zatímco elegantní, technologicky vyspělé vesnice vytvářejí nové městské krajiny. Podnikatelský model se změnil, ale lidé nejsou o nic méně pracovití. Je úžasné být součástí vrstev lidí „neustále, pravidelně nebo obvykle činných nebo zaměstnaných“.

Ne že bych neviděl průmysl nebo necítil průmysl v jiných zemích, ale podle mých zkušeností nebyl tepem zemí, kde jsem strávil nejvíce času. Práce rozhodně nebyla jádrem, kolem kterého se organizovala veškerá ostatní činnost. Nebyla lepší ani horší, ale připadala mi jako jiný základ, na kterém bylo postaveno všechno ostatní. Vzhledem ke všem kulturním přesahům v našem zmenšujícím se světě jsou hodnoty, které formují národy, stále cítit, pokud se zastavíme na dostatečně dlouhou dobu, abychom je zažili. Věděla jsem, že je čas se nadechnout.

Měla jsem pocit, že jsem se nadechla ve chvíli, kdy jsme přistáli, smrštila jsem se, abych se rozšířila a udržela krok, a pak jsem se držela jako o život. Držela jsem se, zatímco jsem uháněla do Costca a k ortodontistovi, třem dětem s rovnátky a přihláškám do školy, standardizovaným testům a večeři na Den díkůvzdání. Protože jsem čekala, až vydechnu, nezpomalila jsem dostatečně, abych mohla nasávat radostné okamžiky. Prázdniny s prarodiči, bratranci a sestřenicemi, tetami a strýci, kamarádi a první rande, prosperující, kreativní škola plná dobrodružství a stejná postel, ve které spím každou noc, to všechno jsou věci, které mi přinášejí radost. Nyní, o rok později, je čas vydechnout a uvolnit se, abych se mohl smrsknout.

Když si udělám čas na vydechnutí, třeba jen na tak dlouho, abych se na chvíli obrátil dovnitř z místa vděčnosti, přeruším koloběh „neustále, pravidelně nebo obvykle aktivního nebo zaměstnaného“. Závod je pro mě dusivý, něco jako zadržování dechu, a někdy je jediným způsobem, jak získat vzduch, soustředit se na dýchání s obnoveným smyslem pro záměr.

Myslím, že jsem teď lepší Američan, než jsem byl předtím, než jsme před více než šesti lety odešli. Znovu si vážím hmatatelných možností v USA, ale také chápu, že přílišná pracovitost pro mě byla před odjezdem na tuto cestu v roce 2013 tak trochu závislostí. Věřím ve smysluplnou práci, ale ne na úkor toho, abychom zpomalili natolik, abychom si všímali darů, které nám každý den poskytuje.

Kéž náš svět stále nabízí tyto rozdíly a skrze kontrasty nás nadále učí, že existuje mnoho cest.

Kéž se vždy nadechnu a vydechnu a na vrcholech a údolích svých snah se zastavím na dostatečně dlouhou dobu, abych si uvědomil, že je v pořádku se něčeho držet, ale jen ne příliš dlouho…

Jak víte, když zadržujete dech, inspirace je nemožná, protože samotná definice slova inspirovat znamená „vzrušovat, povzbuzovat nebo vdechovat život“. Livologie je nyní ve stavu znovunalezení, když jsme popadli dech a věci opět plynou. Doufáme, že zůstanete naladěni a budete se s námi právě teď záměrně zhluboka nadechovat, protože pouhá pozornost věnovaná našemu dechu vdechne život všemu, co přijde potom. Nadechněte se, vydechněte, vnímejte hybnost…

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.