Site Overlay

Cvičební nápady pro domácí cvičení:

Nápady na cvičení pro vertikální přítahy:
To, že jste uvízli doma, není výmluva, abyste se vzdali tréninku. Prostřednictvím tohoto seriálu se pokusíme najít nápady na cvičení, které by zahrnovaly všechny různé pohyby a cviky, které provádíme v posilovně. začněme s Vertical Pulling Movement. Dva hlavní cviky pro vertikální tahové pohyby jsou Lat Pulldown a Pull-ups. Ti, kteří mají hrazdu na stahování nebo strop, ji mohou použít k provádění pull-upů. Ti, kteří je nemají, potřebují odporovou gumu, aby napodobili pohyb, který provádíme na stroji pro latpulldown. Varianta pohybu s činkou tam není. zde je několik dobrých cviků, které můžete přidat do svého domácího tréninku: Potřebné vybavení: 1. Ležící jednoručka Lat Pulldown2. Jednoramenný Lat Pulldown3. Lat Pulldown4. Neutral Grip Lat Pulldown. pokud vás napadají další takové cviky, dejte mi vědět do komentářů :).#cvičení #fitness #workou #zdraví #motivace #fit #trénink #fitnessmotivace #zdravý #fitfam #weightloss #bodybuilding #healthylifestyle #lifestyle #fitspo #muscle #strong #getfit #strength #homeworkout #homeworkoutideas #onlinecoaching #fittr #fittrcoach

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.