Site Overlay

59 citater om at bevare roen, når man er vred

Pige sidder alene

Vrede er en utrolig stærk følelse, men mens den kan fremkalde energi som tusind brændende sole, bør denne følelse kanaliseres på en mere, lad os sige, produktiv måde.

Uhæmmet vrede vil oftest efterlade dig frustreret, uden ord eller måske det modsatte, idet du har sagt alt for meget og bruger sårende sætninger, som du i sidste ende ville ønske, at du aldrig havde sagt.

Bliv rolig, når du er vred

Der er en grund til, at man siger, at vi aldrig skal træffe beslutninger med et hidsigt hoved, og det er fordi din krop både følelsesmæssigt og fysisk går alt for meget igennem, når den bliver vred.

Du begynder at svede, du ser rødt, din evne til at kontrollere dig selv vakler, og derfor er dit bedste bud at forblive rolig og fattet.

Du vil ikke kun kunne være stolt af, at du ikke har fortrudt noget af det, du sagde, men du vil mere end sandsynligt komme triumferende ud af det, der fik dit blod til at koge i første omgang!

Begrænsende citater for vrede

Hvis du har vrede i dig i dette øjeblik, så er her en samling beroligende citater, der vil hjælpe dig med at give slip på og slippe denne følelse.

“Dit sind er som dette vand, min ven, når det er ophidset, bliver det svært at se, når det er ophidset. Men hvis du tillader det at falde til ro, bliver svaret klart.” (Fortolkning)

– Bil Keane, The Family Circus

Dit sind er som vand. Når det er ophidset, bliver det svært at se. Men hvis du lader det falde til ro, bliver svaret klart.

“Det er ikke andres handlinger, der bekymrer os, men det er snarere vores egne domme. Fjern derfor disse domme og beslut dig for at give slip på din vrede, og den vil allerede være væk.”

– Marcus Aurelius, Meditationer

Fjern disse domme og beslut dig for at give slip på din vrede, og den vil allerede være væk - Marcus Aurelius.

“Du er ikke vreden, du er bevidstheden bag vreden. Indse dette, og vreden
vil ikke længere kontrollere dig.”

– Eckhart Tolle, The Power of Now

Du er ikke vreden, du er bevidstheden bag vreden.

“Tålmodighed og empati er vredens dødelige fjender.”

– Gary Rudz

Tålmodighed og empati er vredens dødelige fjender.

“Overvind den vrede ved ikke at blive vred; overvind den onde ved godhed; overvind den nærige ved gavmildhed, og løgneren ved at tale sandheden.”

– Siddhārtha Gautama, Vers 223, Dhammapada

“Hold ikke fast ved vrede, smerte eller smerte. De stjæler din energi og holder dig fra kærligheden.”

– Leo Buscaglia

Hold ikke fast i vrede, smerte eller smerte. De stjæler din energi og holder dig fra kærligheden - Leo Buscaglia

“Den bedste kæmper er aldrig vred.”

– Lao Tzu

Den bedste kæmper er aldrig vred.

“At holde fast i vrede er som at gribe fat i et varmt kul med den hensigt at kaste det på en anden; det er dig selv, der bliver brændt.”

– Buddha

Vrede er som varmt kul citat af Buddha

“Ro er den bedste hævn.”

– Bangambiki Habyarimana

Stillehed er den bedste hævn.

“Lad ikke din vrede føre til had, da du vil skade dig selv mere, end du vil skade den anden.”

– Stephen Richards, Kosmisk Ordningsguide

“Når du er vred, tæl ti, før du taler; hvis du er meget vred, hundrede.”

– Thomas Jefferson

Når du er vred, tæl ti, før du taler; hvis du er meget vred, hundrede.

“Den, der gør dig vred, kontrollerer dig. Lad din vrede gå og bliv fri.”

– Kinesisk ordsprog

“Vrede gør dig mindre, mens tilgivelse tvinger dig til at vokse ud over det, du er.”

– Cherie Carter-Scott

Vrede gør dig mindre, mens tilgivelse tvinger dig til at vokse ud over det, du er.

“At erkende og være bevidst om, at du er vred, er et halvt vundet slag mod vreden.”

– Anon

“Tålmodighed er den direkte modpol til vrede.”

– Allan Lokos, Pocket Peace: Effektive praksisser til et oplyst liv

Tålmodighed er den direkte modsætning til vrede.

“Vrede mennesker er ikke altid kloge.”

– Jane Austen, Stolthed og fordom

“Tal, når du er vred, og du vil holde den bedste tale, du nogensinde vil fortryde.”

– Ambrose Bierce

“For hvert minut du er vred, mister du tres sekunder af lykke.”

– Ralph Waldo Emerson

“Gennem hele livet vil der være mennesker, der vil gøre dig vred, ikke respektere dig og behandle dig dårligt. Lad Gud tage sig af de ting, de gør, for had i dit hjerte vil også fortære dig.”

– Will Smith

“Et hjerte fyldt med vrede har ikke plads til kærlighed.”

– Joan Lunden, Wake-Up Calls: Making The Most Out Of Every Day

“Det bedste middel mod vrede er forsinkelse.”

– Thomas Paine

“Den bedste vaccine mod vrede er at se andre i dens kvaler.”

– Marcel Proust

“Føl bevidst energien bag din vrede, og vreden vil ikke længere kontrollere dig, som den plejede at gøre.”

“Det er klogt at rette din vrede mod problemer – ikke mod mennesker; at fokusere dine energier på svar – ikke på undskyldninger.”

– William Arthur Ward, Fountains of Faith.

“Kontrolleret vrede fører til positiv handling.”

– Todd Stocker

“Kærlighed vinder, når refleksioner vinder over reflekser.”

– Abhishek Shukla

“For at blive fri for vrede skal du ikke udtrykke den eller undertrykke den, men i stedet føle energien bag den, forstå den for hvad den er værd, og du vil blive fri for den.”

– Mukesh (ConsciousReset.com)

“Den bedste måde at håndtere vrede på er denne: Anerkend tilstedeværelsen af vrede i dit væsen, og skift derefter bevidst dit fokus fra vrede tanker til styrkende og opløftende tanker.”

– Mukesh (ConsciousReset.com)

“Vrede er beregnet til at blive handlet på. Den er ikke beregnet til at blive handlet ud.”

– Julia Cameron

“Forståelse giver ikke plads til vrede, smerte eller frygt.”

– C.M. Rayne

“Et øjeblik af tålmodighed i et øjeblik af vrede sparer tusind øjeblikke af beklagelse.”

– Ali Ibn Abu Talib

“Når du er vred, så vær stille og tal ikke.”

– Lailah Gifty Akita

“Du kan være assertiv uden at der er vrede knyttet til det.”

– Nikki Rowe

“Når dine følelser er i bevægelse, så tag en pause og tænk dig om!”

– Ernest Agyemang Yeboah

“Talrige undersøgelser har vist, at udluftning ikke dæmper vreden; det giver næring til den.”

– Susan Cain, Quiet: The Power of Introverts

“Undersøgelser viser, at aggressivt at udtrykke vrede ikke lindrer vreden, men forstærker den. På den anden side gør det at lade være med at udtrykke vrede ofte, at den forsvinder uden at efterlade grimme spor.”

– Gretchen Rubin

“Der er altid noget bag det, der er forkert, og for at ændre det, der er forkert, skal du tænke på de ting, der ligger bag det, der er forkert! Når du ser, hvad der er forkert, så se hvorfor, hvem og hvad der ligger bag det, der er forkert.”

– Ernest Agyemang Yeboah

“Ingen lidenskab forstyrrer vores sunde dømmekraft som vreden gør.”

– Michel de Montaigne

“Vrede er en sand budbringer af visdom, hvis du er villig til at lytte. Den hvisker til dig, dine dybeste sår, som har brug for healing.”

– Drishti Bablani

“Det kogende vand, der ikke køler ned, tørrer kun ud!”

– Ernest Agyemang Yeboah

“Vrede er en syre, der kan gøre mere skade på det kar, den opbevares i, end på alt det, den hældes på.”

– Mark Twain

“Mænd i raseri slår dem, der ønsker dem det bedste.”

– William Shakespeare

“Vrede er en gyldig følelse. Den er kun dårlig, når den tager kontrollen og får dig til at gøre ting, du ikke har lyst til at gøre.”

– Ellen Hopkins, Fallout

“Vrede er et kortvarigt vanvid.”

– Horace

“Så snart vreden banker på ens dør, gør visdommen sig klar til at gå.”

– Pawan Mishra, Coinman: The Untold Conspiracy

Så snart vreden banker på ens dør, gør visdommen sig klar til at gå.

“Hvor der er vrede, er der altid smerte nedenunder.”

– Eckhart Tolle

“Vrede er kun nyttig til et vist punkt. Derefter bliver den til raseri, og raseri vil gøre dig ligeglad.”

– Lauren Oliver

“Problemet med vrede er, at den får fat i dig. Og så er du ikke herre over dig selv. Det er vreden.”

– Jeanne DuPrau

“Vrede skader den, der er besat af den, mere end den, den er rettet imod.”

– Carl Sandburg

“Vrede kommer kun i vejen.”

– Katherine Applegate

“Det er nyttesløst at tale vrede til fornuft.”

– Bangambiki Habyarimana

Læs også: 5 tegn på undertrykt vrede, og hvordan du kan bearbejde den

“At give slip på vrede frigør os til at forbinde os med mere af vores livsenergi.”

– Kristi Bowman

“Den eneste person, du skader, når du forbliver vred eller bærer nag, er dig selv. Tilgiv alle, også dig selv.”

– Tom Giaquinto

“Føl bevidst energien bag din vrede, og det vil berolige dig.”

“Vi kan opnå mere i et øjeblik af medfølelse end i en times vrede.”

– Sam Owen

“Tilgivelse vil vise din visdom. Vrede vil kun vise din umodenhed.”

– Anthony T.Hincks

“Når du er vred – stop, træk vejret, slap af, træd tilbage, tænk og tilgiv, før du reagerer.”

– Debasish Mridha

“Lidt mere medfølelse og lidt mindre vrede er det, de fleste af os har brug for.”

– Wayne Gerard Trotman

“Hver tanke, ord og handling planter frø i dit livs have. Planter du frø af kærlighed, medfølelse og fred, eller frø af vrede, vrede, vrede og utilfredshed? Vælg klogt og pas din have godt.”

– John Bruna

Så tag en dyb indånding og husk Thich Nhat Hanhs ord: “Smil, træk vejret og gå langsomt”, Brug den vrede og forvandl den til noget fantastisk, som vil være med til at bygge dig op og ikke bare efterlade dig som en ond bold af stress.

Læs også: 47 positive citater, der hjælper dig med at overvinde din frygt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.