Site Overlay

Tips og tricks til bekæmpelse af influenza under flyvning

Når du er syg under flyvning, kan nogle få trin gøre turen lettere for både dig og de andre passagerer.

Hvis du nogensinde har fløjet i et fly, mens du var syg, ved du allerede, at forholdene hurtigt kan blive værre. Det lukkede miljø forværrer kun de smertefulde symptomer.

Men nogle gange er en flyvetur uundgåelig. Forretninger eller endda en tiltrængt ferie har forrang, og måske kan du ikke komme ud af flyvningen.

Sommetider er du nødt til at følge strømmen og gå om bord på flyet.

For disse vanskelige scenarier har vi fundet nogle idéer, der kan hjælpe både dig og dine medpassagerer på flyet. Her er et par måder at gøre det lettere at flyve med influenza og undgå at sprede virussen til andre mennesker:

Ind i flyet sidst

Ja, vi ved alle, hvor gavnligt det er at gå ombord i flyet først. Du får lov til at sætte dig ned først, du får det bedste valg af plads i kabinen, og hos nogle flyselskaber får du mulighed for at vælge det perfekte sæde.

Men det giver også mere tid til, at bakterier og parasitter kan cirkulere i luften.

Du venter til slutningen af boardingprocessen, og du tilbringer mindre tid i nærheden af mennesker, der ikke er syge. De overfyldte køer foran gaten gør det også let at sprede uønskede bakterier.

Hvis du er syg, kan den simple handling at lade andre mennesker gå om bord på flyet være med til at stoppe spredningen af bakterier og vira.

Tør alle overflader omkring dig af

Det meste af flyrejsen vil dine arme hvile på bakkebordet eller armstøtterne. Derfor anbefaler de fleste læger og sundhedseksperter, at du er på vagt over for disse overflader, mens du er ombord på flyet.

Når han talte med ABC News, nævnte Dr. Nicholas Testa farerne på overfladerne. “Influenzaviruset vil leve på en hård overflade i omkring 24 timer,” sagde Testa.

Mens flypersonalet rengør nogle overflader, kan de ikke komme til alle bakkeborde og armlæn. De bemærker, at når det drejer sig om at forhindre spredning af bakterier, afhænger meget af dig.

Hold luftventilen åben

Hvis du kæmper med feber, er der stor sandsynlighed for, at du allerede har åbnet luftventilen. Men samtidig med at den køler dig ned, hjælper ventilationen med at cirkulere luften yderligere i kabinen.

I de fleste fly bliver luften konstant cirkuleret og filtreret under hele flyvningen. Hvis du nyser eller hoster i flyet, kan bakterierne hurtigt spredes til de passagerer, der sidder bag eller foran dig.

Det er med til at øge spredningen af luften foran dig, hvis du tænder for luftventilatoren.

Hold dig hydreret

Håber du allerede gør dette, når du er syg. Men du har måske bemærket, at flyrejser allerede har lav luftfugtighed, med meget lidt ekstra fugt i luften. Dette udtørrer blot kroppen hurtigere, hvilket gør det sværere at bekæmpe sygdommen.

Læger anbefaler altid at drikke overskydende væske, når man er syg, og dette gælder i endnu højere grad i et tørt miljø som et fly.

Du bør også overveje en næsespray til flyrejsen. Om bord på et fly begynder slimhinderne i din næse og mund straks at tørre ud, og du begynder at miste et værdifuldt forsvar, der stopper luftvejsvirus.

Drik ikke alkohol eller kaffe på flyet

Dette gælder, uanset om du allerede er syg eller ønsker at undgå at blive syg. Læger anbefaler på det kraftigste at undgå spiritus eller enhver form for koffein, mens du flyver.

For dem, der allerede er syge, kan alkohol og koffein modvirke eventuelle midler, du allerede bruger til behandling af sygdommen. Begge væsker kan dehydrere dig, og alkohol kan reagere dårligt med forkølelsesmedicin.

Selv om du er rask, er det klogt at springe alkohol over på en flyrejse i influenzasæsonen. Sprut kan gøre en lang flyvetur mere udholdelig, men det sænker også dit immunforsvar i et miljø, der i forvejen fanger syge bakterier.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.