Site Overlay

20 syytä, miksi 36 vuotta täyttäminen ei ole maailmanloppu

Jos olet päätynyt tänne, olet luultavasti etsinyt inspiraatiota, joka auttaisi lievittämään kriisiä, jonka on laukaissut se, että täytät 36 vuotta.

Tiedän, että olet ihan sekoamassa, mutta tulin auttamaan! Sisko, anna kun kerron sinulle muutaman asian.

Ensiksikin, elämäsi EI ole ohi! (tosissaan, se ei todellakaan ole!).

Toiseksi, 36 vuoden täyttäminen ei ole maailmanloppu! (jälleen kerran, se ei todellakaan ole!).

Ja lopuksi, tässä on KAHDENKYMMENTÄ mahtavaa syytä, jotka vakuuttavat sinut siitä, miksi sinun pitäisi ottaa 36 vuotta täyttäminen vastaan!

Elämässä on kyse pienistä asioista

36 vuotta täyttäminen ei ole poikkeus, eikä ole liian myöhäistä alkaa arvostaa elämän pieniä asioita.

Täydellinen onni on kaunis auringonlasku, lapsenlapsen kikatus, ensilumi. Pienet asiat tekevät onnellisia hetkiä, eivät suuret tapahtumat. Ilo tulee siemauksina, ei kulauksina.

Sharon Draper

Kun tulet ”vanhemmaksi”, opit, että pienet asiat ovat todella tärkeitä. Hyvä kahvi. Auringonpaiste pilvisenä päivänä. Mukava lasi viiniä. Pörröiset pilvet. Kotoisa peitto tai kuuma suihku. Halauksia.

Mistä pienistä asioista olet kiitollinen elämässäsi juuri nyt? Mikset kirjoittaisi kiitollisuuslistaa 36-vuotispäivän kunniaksi?

Synttärit merkitsevät KAKKUA!

Sanoinko KAKKU?!

36-vuotispäivä on tilaisuutesi hemmotella itseäsi valitsemallasi kakulla. Suklaamudakakkua, juustokakkua, pavlovaa, kuppikakkuja. Hieman dekadenttia!

Kuka ei rakastaisi donitseja?

Sinulla on enemmän elämänkokemusta

Täyttäessäsi 36 vuotta, elämänkokemus on itsestäänselvyys. Olet kerännyt 36 vuotta elämänkokemusta – sitä ei voi korvata millään!

Miksi et käyttäisi elämänkokemustasi hyväksi antamalla takaisin? Ryhdy mentoriksi, valmenta jotakuta, jaa kokemuksesi jonkun tarvitsevan kanssa tai kirjoita ne kaikki muistelmiin.

Sinusta on kyse!

On SINUN syntymäpäiväsi, joten juhli omalla tavallasi. Olipa kyseessä sitten juhlat, pakomatka, ilta kaupungilla tai yö sohvalla, hemmottele itseäsi. Ansaitset sen!

Minä aikaa

Mikään ei ole virkistävämpää kuin omistettu minä-aika, jossa tehdään jotain hyvää sielulle (tai ei mitään!). Ja miksi et tekisi siitä prioriteettia, kun täytät 36.

Me-aika on täydellinen tapa ladata akkujasi, olipa kyse sitten nukkumisesta, sohvapäivästä, meditaatiosta, hemmotteluhoitoon kirjautumisesta, lempiruokiesi syömisestä tai kävelystä rannalla.

Hyvät ystävät

Aika on kallisarvoista, ja se tulisi varata todellisille ihmisille, jotka arvostavat sinua omana itsenäsi – ja päinvastoin.

36-vuotiaana ei ole enää kyse siitä, että kuuluu ”cooliin” porukkaan. Nyt olisi jo tajunnut, keitä ovat TODELLISET ystäväsi ja miten tärkeitä he ovat.

Olen siunattu sillä, että minulla on mitä mahtavimmat ystävät, jotka tukevat minua kaikessa. Olen kieli poskessa antanut teille kaikille lempinimen ”Janine-uskovaiset”, koska ilman teidän tukeanne uskoa minuun en todellakaan usko, että olisin päässyt näin pitkälle. Te ehdottomasti pidätte minut liikkeellä eteenpäin ja ylöspäin!

Unen arvostaminen ravitsevana lahjana, joka se on

Ei ole parempaa helpotusta kuin laadukkaat yöunet, varsinkin kun heräät seuraavana päivänä levänneenä ja virkeänä valmiina ottamaan maailman haltuun! Ja 36-vuotiaana unen pitäisi olla etusijalla.

Jos se ei ole, tässä muutamia ideoita, jotka auttavat sinua asettamaan unen etusijalle harjoittamalla unihygieniaa.

Kieltää teknologia makuuhuoneestasi, irrota pistoke vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, peta sänkysi joka aamu, jotta voit pudota kauniisti pedattuun sänkyyn päivän päätteeksi ja hemmottele itseäsi mukavilla vuodevaatteilla, jotta nukut kuin kuningatar. Tämä tekee makuuhuoneestasi myös suotuisamman sellaisille asioille kuin läheisyys 🙂

Rutiinien omaksuminen

Kun olin nuorempi, olin ylpeä siitä, että elän housuissani ja olen multitaskingin kuningatar, mutta nyt kuitenkin ymmärrän, että keskittyminen yhteen asiaan kerrallaan ja hyvän rutiinin kehittäminen on avain hyvään elämään. Aterioiden esivalmistelusta ja asujeni suunnittelusta viikoksi aina päivittäisiin tehtävälistoihin ja omiin tehtäviin, sillä on MAAILMANLAINEN ero!

Repun hylkääminen

Me kaikki olemme keränneet matkatavaroita koko elämämme ajan, mutta on kuitenkin meistä itsestämme kiinni, kannammeko niitä edelleen mukanamme ja annammeko niiden painaa meitä vai emme. Mihin se ylipäätään johtaa?

Kun olet täyttänyt 36, olet toivottavasti alkanut heittää pois niitä ylimääräisiä matkatavaroita, joita olet raahannut mukanasi. Minä ainakin tunnen itseni paljon kevyemmäksi näinä päivinä!

36 on uusi 26

30 on uusi 20, 40 on uusi 30, 50 on uusi 40…

Voitpa uskoa tai et, kyse on siitä, että pitää pysyä sydämeltään nuorena eikä antaa elämän vetää alaspäin, joten hymyile päivittäin, naura usein, tanssi niin kuin kukaan ei katsoisi ja käyttäydy kuin olisit nuorempi kuin olet. Sen lisäksi, että sinulla on hyvä olo, ilosi on tarttuvaa.

Sivuhuomautus: eräänä päivänä minulta kysyttiin, asunko yhä ”kotona”, mutta päätin ottaa sen kohteliaisuutena!

Kaikkea se on tärkeysjärjestyksestä kiinni

Sen sijaan, että pohdimme kysymystä ”Voimmeko saada kaiken?”, viisaassa, ”iäkkäässä” 36. ikävuodessamme meidän pitäisi kysyä itseltämme käytännöllisemmän kysymyksen: ”Pitäisikö meidän tehdä kaikkea?”.

Ei ole parempaa aikaa kuin nyt priorisoida elämän tärkeitä asioita. Mikä on sinulle tärkeää? Mitä sinä arvostat? Ja millaista elämää haluat elää? Yritä vetäytyä ja keskittyä muutamaan asiaan ja tehdä ne hyvin sen sijaan, että liioittelet ja jonglööraat liikaa palloja.

Tässä iässä terveyteni, itsestäni huolehtiminen, perheeni ja katto pääni päällä OVAT prioriteettini. Juoruilu, vittuilu, negatiivisuus, ylityöllistäminen, liiallinen stressaaminen ja kännissä juominen joka viikonloppu EIVÄT ole.

Tyylituntemuksen löytäminen

Vuoteen 36 ikävuoteen mennessä ihminen todella löytää oman tyylitajunsa. Oli se sitten muodikasta tai mukavaa, kyse on siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi omassa nahassasi – ei se mitään, mitä muut ajattelevat!

Hyväksyn nykyään naisellisuuteni, käytän mekkoja ja bändipaitoja, leikittelen hiustyyleillä ja rokkaan korkokenkiä (kun en kaadu ja väännä nilkkaani…). Se on outo, mutta ihana tunne, jota on auttanut eteenpäin se, että on kehittynyt asia nimeltä itseluottamus.

36-vuotiaana tulee oma tyylitaju. Oli se sitten muodikasta tai mukavaa, kyse on siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi omassa nahassasi - eikä siitä, mitä muut ajattelevat!

Varmuus – se on todella seksikästä

Niin kuin hieno viini syvenee ja saa enemmän makua ikääntyessään, niin myös sinä itse teet niin – erityisesti itsevarmuuden saralla.

Olen myöhäisherännäinen ja olin ennen ujo kuin hiiri, mutta vanhetessani itsevarmuuteni vain kasvaa. Varmasti auttaa se, että ahdistuneisuuteni ei ole enää niin paha kuin ennen. Rauhallinen olo tekee ihmeitä itseluottamukselle! Nykyään kävelen pitempään, teen mitä haluan, pukeudun mitä haluan, ilmaisen mielipiteeni takaisin itselleni ja sanon EI. Se tuntuu UPEALTA. Itseluottamus on pommi. Se on seksikästä. Ja se on vapauttavaa.

Entä sinä? Miten itsevarmuutesi on muuttunut vanhetessasi?

Uuden löytäminen

On niin hauskaa muistella vanhoja säveliä, juoda muutama viini vanhojen valokuvien äärellä, vitsailla vanhasta tyylistäsi (tai sen puutteesta), laulaa lauluja ja, mikä parasta, nauraa. Tee se!

Olet rohkea

Elämä vaatii rohkeutta, ja rohkeutta sinulla on 36-vuotiaana.

Rohkeutta puskea läpi vaikeiden aikojen, epäonnistumisten ja ongelmien. Rohkeutta onnistua eikä juosta toiseen suuntaan. Ja rohkeutta muuttua tai pysyä sellaisena kuin on, kun muut haluavat meidän muuttuvan.

Terveytesi

Terveytesi tilasta riippumatta tiedät jo, että se on tärkeää. Mutta, tiedän omakohtaisesti kuinka helppoa on tinkiä siitä.

Sallikaa minun kertoa teille, että koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa tehdä jotain terveydelle. Aloita pienestä. Syö terveellinen ateria. Käy 10 minuutin kävelyllä muutaman kerran viikossa. Kokeile meditointia. Käytä 36 vuotta täyttämistä motivaationa.

17. Tyytyväisyys

Ytyytyväisyys. Se on kaunis asia. Ennen pelkkä C-sanan mainitseminen herätti minussa kuitenkin jumalanpelon!

Tänä päivänä rakastan kotiani, koiraani, miestäni ja perhettäni. Pidän jopa kotikaupungistani, mitä olen tuntunut viettäneeni koko elämäni yrittäen paeta. Pidän myös enemmän kodin mukavuudesta kuin pubien ja klubien koluamisesta. Täydellinen ilta minulle on ilta sohvalla mieheni, koirani, hyvän elokuvan ja suklaan kanssa.

Tänään suosin mieluummin kodin mukavuutta kuin pubeihin ja klubeille menoa. Täydellinen ilta minulle on ilta sohvalla mieheni, koirani, hyvän elokuvan ja suklaan kanssa.

Vatsa nauraa

On aikoja, jolloin on syytä olla vakava, mutta hassuttelulla pitäisi olla yhtä tärkeä rooli elämässäsi. En rakasta mitään sen enempää kuin päästää itseni valloilleen, käyttäytyä kuin iso lapsi ja nauraa vatsan täydeltä ystävien ja perheen kanssa.

19. Ikääntymisen syleily

Sen sijaan, että taistelet vanhenemista vastaan, syleile sitä. Loppujen lopuksi nuo juonteet ovat eletyn elämän jälkiä, joten miksi pyyhkiä niitä pois?

Rypyt ovat ehdottomasti tulossa, mikä oli yksi syy siihen, että olen pukenut viime vuosina hapsut. Pidän kuitenkin edelleen tiukasti kiinni kauneusleikkausten vastaisesta kannastani. Se voi muuttua, mutta tällä hetkellä elämässäni ei missään nimessä ruiskuteta mitään botoxia tähän kehooni. Valkoiset hiukset kuitenkin. Niiden kanssa kamppailen. Tällä vauhdilla nimeän blogini uudelleen ”valkotukkaisen naisen mietteitä”, kun täytän 38 vuotta. Ja niinpä jatkan hiusteni värjäämistä, kunnes päätän lopettaa, milloin se sitten tapahtuukin!

Slowing down

Slow living. Se on juttu.

Hidas elämä tarkoittaa oman elämän jäsentämistä merkityksen ja täyttymyksen ympärille. Samanlainen kuin ”vapaaehtoinen yksinkertaisuus” ja ”downshifting”, se korostaa vähemmän on enemmän -lähestymistapaa, jossa keskitytään elämäsi laatuun…

Beth Meredith ja Eric Storm

Kroonisena multitaskerina hidastaminen on ollut minulle todellinen haaste. Olen niin tottunut elämään elämää liikkeellä, pakkaamaan sen täyteen tavaraa ja olemaan todella ahdistunut sekasotku. Sen jälkeen, kun olen alkanut elää hitaammin, olen kuitenkin tuntunut olevan paljon keskittyneempi, saan tekemättömien asioiden listani läpi paljon nopeammin ja teen asiat PAREMMIN, ja olen vähemmän stressaantunut.

Tiedän, että sinun ei ole ”tarkoitus” hidastaa vauhtia, ennen kuin olet paljon vanhempi kuin 36-vuotias, mutta yritä kuitenkin tehdä sitä nyt, koska siitä on niin paljon hyötyä – etenkin yhä nopeatempoisemmaksi muuttuvassa maailmassa!

Jos kamppailet ajatuksen kanssa siitä, että täytät 36, ota aikaa ja kirjoita oma kiitollisuuslistasi asioista, joita olet oppinut ja siitä, miten pitkälle olet päässyt pienestä pitäen. Isoja tai pieniä, ota aikaa juhlia itseäsi!

Tässä on 20 syytä, miksi 36:nnen ikävuoden täyttäminen ei ole maailmanloppu

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.