Site Overlay

8 epätavallista uudenvuodenlupausta

Unohda kaikki ne tylsät uudenvuodenlupaukset, joita kaikki esittävät keskiyöllä. Ole luova ja innosta ystäväsi mukaan. Ota henkilökohtaiseksi missioksesi kokeilla tänä vuonna jotain uutta ja todella pysyä sanojesi takana!

Opi itsellesi juhlatemppu

Kuva: Paige Jones
Kuva: Paige Jones

Kaikki rakastavat sitä, että voivat esitellä hämärää lahjakkuuttaan muutaman drinkin jälkeen. Jos sinulla ei ole mitään temppuja hihassasi, koskaan ei ole liian myöhäistä oppia! Usein mitä mielettömämpi ja sattumanvaraisempi, sitä parempi! Opeta itsellesi Moonwalk, opettele Beyoncen kappaleen koko koreografia, opettele korttitemppuja tai ratkaise Rubikin kuutio. Se on sinusta kiinni!

Riko jonkinlainen ennätys

Tämä on toinen epätavallinen laji, jossa usein mitä epämääräisempi, sen parempi. Toki voisit rikkoa jonkun kuntoiluun liittyvän ennätyksen tai jotain sellaista uskomatonta. Mutta miten olisi, jos yrittäisit tosissasi päästä Guinnessin ennätysten kirjaan jollakin hullulla ennätyksellä, kuten pisimmällä suudelmalla, pisimmällä yksipyöräisellä ajetulla kilometrimäärällä, suurimmalla kuminauhapallolla tai suurimmalla määrällä t-paitoja, joita on pidetty yhtä aikaa päällä.

Oppaa toinen kieli

Osaat sitten matkustaa tai et olekaan matkalla, on aina hauska sitoutua opettelemaan uusi kieli. Jos olet aina haaveillut matkasta Ranskaan tai Espanjaan, muutaman valitun fraasin oppiminen saattaa jopa innostaa sinua hyppäämään lentokoneeseen! On olemassa paljon loistavia sovelluksia, ja se voi olla loistava tapa kuluttaa aikaa aamulla työmatkalla.

Kytke puhelimesi pois päältä syömisen ajaksi

Kuva: Something Beachy
Kuva: Something Beachy

Kytkeminen pois päältä on asia, jonka kanssa me kaikki kamppailemme nykyään. Jos teet päätöslauselman teknologian ympärille, se voi olla todellinen tilaisuus antaa itsellesi enemmän aikaa ottaa ympäristöäsi vastaan. Älä mene liian pitkälle, vaan aloita pienestä ja yritä yksinkertaisesti sammuttaa puhelimesi aterioiden ajaksi (kyllä, tämä tarkoittaa, ettet voi enää instagrata brunssia!). Sen sijaan, että nalkutat kumppanillesi ja lapsillesi, että he tekisivät samoin, pidä vain kiinni omasta lupauksestasi, ja saatat huomata, että he seuraavat luonnollisesti perässä.

Pitäkää päiväkirjaa

Tämä on loistava tapa harjoittaa hieman mindfulnessia ja päästä todella kosketuksiin itsensä kanssa. Se on ihana tapa ottaa aikaa jokaisen päivän päätteeksi ja kirjoittaa ajatuksiaan paperille. Päiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua katsomaan taaksepäin ja näkemään, miten pitkälle olet päässyt vuoden aikana. Voit myös seurata itsellesi asettamiasi tavoitteita ja pitää itseäsi tilivelvollisena siitä, että pyrit saavuttamaan ne.

Haukkaa raitista ilmaa

Pyrähdys raittiiseen ilmaan voi tehdä ihmeitä mielelle, keholle ja hengelle. Jos työskentelet toimistoympäristössä, mikset sitoutuisi viettämään vähintään 20 minuuttia ulkona joka päivä. Etsi viheralue, hiljainen paikka tai ”onnellinen paikkasi” ja yksinkertaisesti vaeltele, kävele, kävele tai istu ja nauti rauhasta ja hiljaisuudesta (vaikka olisitkin kaupunkiliikenteen ympäröimä!).

Lue lisää kirjoja

Kuva: Burkatron
Image: Burkatron

Lukeminen on yksi ehdottomista lempipuuhistani. Puristan muutaman luvun sisään aina kun voin (ei helppoa taaperon kanssa!). Jos tunnen jonkun kirjanystävän, suosittelen aina suosikkejani. Ja jos tapaan jonkun, joka ei ole kiinnostunut kirjoista, yritän aina vakuuttaa hänelle, miten ihanaa voi olla uppoutua kirjan sivuille. Olitpa sitten kirjojen ystävä tai et, mikset kokoa listaa viidestä ”klassikkokirjasta” (tulkitse se miten haluat!) ja yritä ahmia ne kaikki.

Vapaaehtoisesti aikaa

Aikasi on kallisarvoista, joten mikset tekisi vapaa-ajasta arvokasta. Tee päätös tehdä jotakin, joka hyödyttää jotakuta muuta… koska lopulta autat myös itseäsi. Vapaaehtoistyö antaa sinulle tarkoituksenmukaisuuden tunteen, kohottaa itsetuntoasi ja voi auttaa kaikkia ympärilläsi olevia tarttumaan innostukseen ja toivottavasti liittymään joukkoon.

Kuva: Wonderful Mama

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.