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Conseils et astuces pour combattre la grippe en avion

Lorsqu'on est malade en avion, quelques mesures peuvent faciliter le voyage pour vous et les autres passagers.

Si vous avez déjà pris l’avion alors que vous étiez malade, vous savez déjà que les conditions peuvent rapidement s’aggraver. L’environnement clos ne fait qu’exacerber ces symptômes douloureux.

Mais, parfois, ce vol est inévitable. Les affaires, ou même des vacances bien méritées, prennent la priorité et peut-être que vous ne pouvez pas échapper au vol.

Parfois, vous devez suivre le courant et monter dans l’avion.

Pour ces scénarios difficiles, nous avons trouvé quelques idées qui peuvent vous aider, vous et vos compagnons de voyage dans l’avion. Voici quelques façons de faciliter le vol avec la grippe et d’éviter de propager le virus à d’autres personnes :

Embarquer en dernier dans l’avion

Oui, nous savons tous combien il est bénéfique d’embarquer en premier dans l’avion. Vous pouvez vous asseoir en premier, c’est le meilleur choix pour l’espace en hauteur de la cabine, et sur certaines compagnies aériennes, vous pouvez choisir le siège parfait.

Mais, cela laisse aussi plus de temps aux bactéries et aux parasites pour circuler dans l’air.

En attendant la fin du processus d’embarquement, vous passez moins de temps près des personnes qui ne sont pas malades. Ces files d’attente bondées devant la porte d’embarquement facilitent également la propagation de germes indésirables.

Si vous êtes malade, le simple fait de laisser d’autres personnes monter à bord de l’avion peut aider à arrêter la propagation des germes et des virus.

Essuyez toutes les surfaces autour de vous

Pendant la majeure partie du vol, vos bras seront posés sur cette tablette ou ces accoudoirs. Pour cette raison, la plupart des médecins et des experts de la santé conseillent de se méfier de ces surfaces lorsque vous êtes dans l’avion.

Lors d’un entretien avec ABC News, le Dr Nicholas Testa a mentionné les dangers sur les surfaces. « Le virus de la grippe vivra sur une surface dure pendant environ 24 heures », a déclaré Testa.

Alors que les agents de bord nettoient certaines surfaces, ils ne peuvent pas atteindre toutes les tablettes et les accoudoirs. Ils notent que lorsqu’il s’agit de prévenir la propagation des germes, une grande partie repose sur vous.

Gardez cette bouche d’aération ouverte

Si vous luttez contre une fièvre, il y a de fortes chances que vous ayez déjà ouvert la bouche d’aération. Mais, tout en vous rafraîchissant, la bouche d’aération contribue à faire circuler davantage l’air dans la cabine.

Dans la plupart des avions, l’air est constamment circulé et filtré tout au long du vol. Si vous éternuez ou toussez dans l’avion, les germes peuvent rapidement se propager aux passagers assis derrière ou devant vous.

Mettre en marche la bouche d’aération supérieure permet d’augmenter la diffusion de l’air devant vous.

Rester hydraté

Espérons que vous le faites déjà lorsque vous êtes malade. Mais, vous avez peut-être remarqué que les vols ont déjà une faible humidité, avec très peu d’humidité supplémentaire dans l’air. Cela ne fait qu’assécher le corps plus rapidement, ce qui rend plus difficile la lutte contre la maladie.

Les médecins recommandent toujours de boire des liquides en excès lorsqu’on est malade et cela s’applique encore plus dans un environnement sec comme un avion.

Vous devriez également envisager un spray nasal pour le vol. A bord d’un avion, les muqueuses de votre nez et de votre bouche commencent immédiatement à se dessécher, et vous commencez à perdre une défense de valeur qui arrête les virus respiratoires.

Ne buvez pas d’alcool ou de café dans l’avion

Cela s’applique que vous soyez déjà malade ou que vous vouliez éviter de tomber malade. Les médecins recommandent fortement d’éviter l’alcool ou toute forme de caféine en avion.

Pour ceux qui sont déjà malades, l’alcool et la caféine peuvent contrecarrer les remèdes que vous utilisez déjà pour traiter la maladie. Les deux liquides peuvent vous déshydrater et l’alcool peut mal réagir aux médicaments contre le rhume.

Même si vous êtes en bonne santé, il est sage de ne pas consommer d’alcool sur un vol pendant la saison de la grippe. L’alcool peut rendre un long vol plus supportable, mais il affaiblit également votre système immunitaire dans un environnement qui piège déjà les germes malades.

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