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Réfléchissez avant d’envoyer : Pourquoi les textos peuvent ruiner votre relation

Bzzz… bzzz… Je soupire à moitié. Je n’ai pas besoin de décrocher mon téléphone pour savoir qui m’envoie des textos à minuit et demi. C’est mon petit ami.

Depuis quelques jours, nous ressassions la même dispute stupide. Nous étions au milieu d’un grand déménagement à New York et j’étais encore légèrement irritée qu’il ait insisté pour déménager avant moi afin de régler les choses avec son travail, me laissant moi et un million de boîtes à moitié emballées.

La réception n’était pas trop claire entre nous, donc un appel téléphonique n’était pas viable. Nous n’étions que tous les deux à échanger des textos (mes râles paniqués et à rallonge et ses « K » brefs et passifs-agressifs). Je ne pouvais pas m’empêcher de penser que si plusieurs frontières d’État ne nous séparaient pas, nous pourrions parler face à face au lieu d’écran à écran, et nous pourrions nous comprendre un peu mieux.

Il y a quelque chose à ce que je ressentais. Une étude a prouvé que trop de textos dans les deux sens (surtout pour régler les problèmes) peut provoquer une déconnexion, même chez les couples les plus engagés.

Des chercheurs de l’université Brigham Young ont affirmé que la fréquence et le contenu des textos peuvent déterminer la qualité de votre relation. Après avoir fait participer près de 300 personnes (toutes dans des relations engagées), les chercheurs ont constaté que la plupart des couples utilisent les textos pour « entretenir la relation » et même pire, pour se disputer. Et beaucoup de choses se perdent dans la traduction.

Alors pourquoi sommes-nous si tentés d’appuyer frénétiquement sur les boutons de nos téléphones au lieu de composer et d’appeler ? Ou, mieux encore, de régler les choses en personne ? Et pourquoi cela ruine-t-il nos relations ?

L’experte de YourTango, Julie Spira, offre quelques conseils en matière de relations, affirmant qu’elle n’a jamais vu une dispute par texto avoir une fin heureuse. « Lorsque la colère couve et s’intensifie, généralement, un message texte à rallonge ne résoudra pas les conflits relationnels », dit-elle. « Ce comportement réactionnaire vous place dans une zone de guerre numérique. »

Spira est une experte en rencontres en ligne et fondatrice de CyberDatingExpert.com qui se spécialise dans l’intersection entre l’amour et la technologie. Elle dit que lorsque vous envoyez des messages texte dans les deux sens et que vous n’entendez pas le son de la voix de quelqu’un, vous ne pouvez pas savoir à quel point il est vraiment bouleversé.

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Evident, non ? N’envoyez pas de textos sur les grandes choses : les problèmes dans la chambre à coucher, les beaux-parents qui râlent ou une rupture imminente (parce qu’en fait, c’est juste la version du 21e siècle de la méthode de rupture par « post-it »).

Mais qu’est-ce que vous ne devriez jamais taper et envoyer à votre partenaire ?

  • « Je suis désolé ». Qu’y a-t-il de si mal à s’excuser par texto ? « Lorsque quelqu’un dit « je suis désolé » par texto, le destinataire ne sait pas vraiment à quel point il est désolé », explique Spira. « Cela peut être pris comme un moyen de mettre fin à un échange de textos inconfortable, mais dans quelle mesure les excuses sont-elles sincères ? Vous n’êtes pas vraiment sûr et elles n’ont pas autant de valeur que des excuses en personne ou au téléphone où il peut y avoir un dialogue à double sens. »
  • « Nous devons parler. » Ughhh. Votre estomac tombe, n’est-ce pas ? La réponse automatique de votre partenaire va être l’effroi. Spira dit que vous pourriez même constater que votre partenaire significatif « disparaît » commodément pendant quelques jours, ne serait-ce que pour éviter cette conversation. Pourquoi commencer une conversation avec cette bombe d’une ligne ? Elle ne garantira qu’une réponse négative.

D’un autre côté, il y a certains textos que vous devez absolument envoyer.

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Tendance sur YourTango:

  • « Je pense à toi… passe une bonne journée ! ». Qui ne voudrait pas se réveiller avec ce texte de bonjour ? Il commence vos deux journées du bon pied : avec amour.
  • « J’ai hâte de te voir ce soir. XO. » Et de la même manière, un tel texte permet à votre moitié de savoir qu’elle est aimée. Et peut être un prélude sexy à des retrouvailles ultérieures (clin d’œil).

La technologie n’était pas nécessairement un précurseur d’une relation condamnée. Les chercheurs de BYU ont également constaté que plus les hommes et les femmes s’envoyaient des textes affectueux, plus ils étaient heureux dans leurs relations.

En fait, le point est le suivant : En cas de doute, prenez le téléphone et parlez-en. Une fois que vous avez appuyé sur le bouton d’envoi, vous ne pouvez plus revenir en arrière. Spira suggère de rédiger un courriel (mais ne l’envoyez pas) et de vérifier vos pensées écrites le matin pour voir si vous ne réagissez pas de manière excessive à quelque chose.

Donc, votre relation n’est pas nécessairement condamnée lorsque vous vous envoyez des textos – mais nous utilisons souvent les textos de toutes les mauvaises façons. L’absence d’un smiley ou d’un « K » peut être prise hors contexte. Spira l’exprime parfaitement : « Il est difficile d' »écouter » quand vous lisez. »

Alexandra Churchill est un écrivain qui couvre les sujets liés aux relations. Retrouvez-la sur Twitter.

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