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4週間で体のあらゆる部分を変える7つのエクササイズ

食事の計画を立てることは、お金を節約しながら同時に健康的な食事をするための最良の方法の1つです。 あなたが買い物をする前に食事の計画を立てるとき、あなたはより少ないストレスの週のために作っているだけでなく、あなた自身に健康的な食事をする機会を与えている。 計画的な食事は、無意識の間食を避け、摂取カロリーをコントロールすることができます。 食事計画アプリは、あなたが1週間の食事をレイアウトするのに役立ち、あなたの食べ物をコントロールするために技術を活用します。

より健康的な食事への道にあなたを配置します9食事計画アプリを見てみましょう。

Pepperplate

Pepperplate はさまざまな方法で食事の計画を容易にすることを望んでいます。 まず、食事の選択肢を考える際に生じる優柔不断を克服するために、Pepperplate は、個人がアプリケーションで見つけたレシピや、個人の Pepperplate アカウントに自分で追加したレシピを整理することを可能にします。 そこから、Pepperplate がレシピの手順を説明するので、すぐに食事を準備することができます。 何日も、あるいは何週間も前から食事の計画を立てることで、お気に入りのレシピが必要なときにそこにあることを保証できます

価格。 無料

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Paprika

Paprika Recipe Manager 3 App - Mobile and Tablet Apps Online Directory - AppsDiary

Paprikaはあなたのデジタル生活のあらゆる部分に道を開くことによって動作します。 これは、あなたがちょうど約どこでも見つけるレシピをつかむと、あなたのリストに追加されていることができます。

これは、もちろん、我々は高度な食料品リスト、事前によく食事を計画する能力、および調整レシピなど、食事の準備アプリケーションから期待するようになっている機能のすべてである。

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価格: ¥4,000.99

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Ziplist

ZipList's Grocery List Recipe Search App Gets Overhauled | TechCrunch

All along with weekly meal plan.このアプリを使用すると、1週間分の食事プランを作成できます。 そのため、このような弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の嶄で、弊順の?

ZipListに搭載されているウェブレシピクリッパーを使えば、常に新しいレシピをアプリに追加することができます。 さらに、ZipList では、個人がレシピを共有することができます。 これは、夜の夕食の選択について意見を得るための素晴らしい方法です。

価格。 無料

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AllRecipes Dinner Spinner

Allrecipes Dinner Spinner App Review - Appedus App Review

料理、食事制限、調理時間まで様々なカテゴリーを使って、この食事計画アプリで常に興味を引くような1週間の食事計画を立てることができるようになったのです。 また、Allrecipesのミールプランツールのウェブコンポーネントでは、その週のプランを印刷することもできますので、記憶にも残ります。 これは、冷蔵庫に貼って、毎晩の夕食を家族に知らせるのに最適です。

さらに、レシピの説明に迷うことがないように、ビデオが用意されています。

価格 無料

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アプリの入手はこちらです。 iOS, Android

MealBoard

The Best Meal-Planning Apps for 2021 | Digital Trends

スーパーに行った後、購入したものを1食で使い切らないことがありますよね。 私たちは通常、新しい食事を作るために使うことができるいくつかの残りを持っています。

自分の食事計画に含まれている古い食事を見ると、その週に食べた古いレシピの残りのコリアンダーやカリフラワーを使うことができます。 このほかにも、買い物リストや共有機能など、当たり前の機能が充実しています。 また、欲求が変化したときに、あなたの食事計画に一定の調整を行うことができます

Price: $2.99

Get the app here: iOS

Love Food Hate Waste

Best eco-friendly apps to go green in 2018

前作のアプリケーションが余った食材を使って食事の計画を立てることができたように、Love Food Hate Wasteでは残った食事を使って新しい提案を行ってくれるのです。 このアプリケーションは、コスト意識と健康志向であるとともに、毎晩新しい食事を計画し調理することで生じる廃棄物の量を減らすという環境にも配慮しており、母なる自然に救いの手を差し伸べたい人にとって最高の食事計画アプリの一つです。

すべての食事にはステップバイステップの指示が付き、ポーションコントロールもこのアプリケーションの焦点となっており、健康維持が確実になります。 無料

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Get the app here: iOS, Android

Menu Planner

Menu Plannerも期待通りの多くの特徴を持つアプリですが、iOS版のみ提供されています。 また、コストとあなたの町のお店に基づいて食材の買い物の機能があります。

UIは非常にナビゲートしやすく、朝食、昼食、夕食、およびおやつに基づいて食事を分割することができます。 すでにパントリーにある食材をもとに食事を作ったり、便利な買い物リストを活用して、新しい食事を用意しにお店に行くこともできます。

価格:2ドル。99

Get the app here: iOS

Cook Smarts

Cook Smarts Makes Meal Planning Easy for Busy Families - helloyummy

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Cook Smartsは今日ご紹介したすべての食事計画アプリの中でも最も進んだアプリと言えます。 オンライン アプリケーションとして利用できる Cook Smarts は、一般的な食事の推奨だけでなく、好みや食事制限に基づいた食事プランを推奨する養生法です。

Cook Smarts は、天然素材の使用を重視しながら、健康的な食事をより簡単かつ身近にするためのビデオやその他のリソースを提示します。 料理の作り方を学びながら、食材の扱いも学べます。 クック・スマート」は、他のアプリケーションと異なり、単に食事を提供するだけでなく、ステップバイステップの材料を提供するだけでなく、これらのヒントを生涯にわたって実行するためのツールを提供するプログラムです。 Website

Evernote Food

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ノートアプリとして大きく普及しているEvernoteは、食事計画を立てたい人には良いアプリでしょう。 しかし、そのために指定されていないアプリケーションで作業するよりも、そのような偉業に向けたアプリケーションがあるほうが簡単です。 このため、Evernote は Evernote Food を作成しました。Evernote Food では、レシピを収集するだけでなく、出会った料理の写真を保存して、それらの食事を自分の家で作ることができます。

他の食事計画アプリとは異なり、Evernote Food では、365 日料理をすることがないことを理解しているので、レストランの統合は、友人や家族と外食しても健康な食習慣を維持できる素晴らしい方法となります。 無料

Get the app here: iOS, Android

Final Thoughts

If you’re trying to eat healthier and reduce the stress around your meals, meal planning apps are a great place to start. このアプリは、面白いレシピを見つけたり、食料品リストを整理したり、前の晩の残りを利用したりするのに役立ちます。 上記のいずれかを選択して、あなたの一週間を健康的でおいしい食事で満たすためにレイアウトを開始します。

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特集写真クレジット: Edgar Castrejon via unsplash.com

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