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Learning How To Laugh Again

After Victory, I tried To Laugh out Loud, But My Jaw was Stiff

Noellin Imoh

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Aug 2, 2019 – 4 min read

Photo by Kim Carpenter on Unsplash

大声で笑おうとして、心が固まっていることに気づいたことはありませんか? あごが緊張して、顔が変な感じになっていませんか?

私たちは、勝利の瞬間を経験するまで、自分が悲しい魂であることに気づかないことがあります。 突然、私たちは幸せの本当の表情がないことに気づきます。

人生はとても厳しく、過酷で不公平なものなので、勝利を収めた瞬間に、長い間幸せでなかったことに気づくことがあります。 そのようなとき、あなたは自分の反応がゼロであることに気づき、どうやって勝利を祝うか、勝利を感じるかがわからなくなるのです。 それどころか、何でもかんでも考えすぎてしまうのです。 もしそうだったら……」という思いでいっぱいになってしまうのです。

物事を沈思黙考する以外に、例えば2、3日、勝利の後に、祝う代わりに、どうやって成功を守るかについて心配する人もいます。

私は、勝利を経験するたびに、自分の思考が保護と心配の思考でしばしば占められることに気づきました。

その良い例が、私のYoutubeチャンネルのフォロワーが2万人に達したとき、祝う代わりに、私はパニックになり、期待に応え、フォロワーを満足させ続けることができるか心配し始めた。 何百ものポジティブなコメントの中から1つでもネガティブなコメントがあると、それを横目に、常に良いコンテンツを作り続けられるか心配になりました。

When The Wool Finally Falls Off

ある内なる怪物が、私の顎を固くし、唇を閉じ、頭をまっすぐにしているので、頭を後ろに投げ、顎を引き、歯を見せ、数秒間笑いという快感を得る方法を忘れてしまったことを知るまでにしばらく時間がかかりました。 小さな失望、小さな拒絶、見知らぬ人から不用意に投げかけられた最低の言葉、そして物事が自分の思い通りにならないたびに積み重なる感情。 自分の人生に満足していますし、夫と2人の子供という素晴らしい体験に感謝しています。 しかし、小さな失敗や失望、絶望が積み重なると、それはモンスターになるに違いなく、これはほとんどの人に起こることだと思います。

明るく楽しい性格で、物事のマイナス面よりもプラス面を考えることが多い私は、人生をあまり真剣に考えず、努力と失敗やそこにたどり着くまでの道のりを評価しないことにしています。

Learn To Laugh Again Like It’s Your Last Laugh

目の前の戦争にもかかわらず、純粋にもう一度笑うことを学んでほしいのです。 毎日少しずつでもよく笑うように。 大勝利を収めるまで、あるいは特定の目標を達成するまで、それを放置しないことにしています。そうしないと、やがて適切な時期が来たときに、大声で笑う方法を忘れてしまうかもしれないからです。

私たちは皆、それぞれの人生の旅路で頑張っているのです。 何はともあれ、たまには冷静になって、笑顔でいられるようなこと、大声で笑えるようなことを、のんびりとやってみましょう。 人生は、私たちが作り上げるほど難しいものではないことを忘れないでください。 考えすぎは禁物です。

笑うとお腹が痛くなるようなことをするのも、正直なところ、人生の最良の方法の一つです。

子供の頃は、記憶に残る最高の時期だと言われます。 それは、お金の心配や恋愛、ライフスタイルの目標がなく、声を出して笑ったことと関係があるのでしょうか。

私は、成長期のように、もう一度きちんと笑えるようになりたいと思っています。 心配事や罪悪感、もしものことがないように、もう一度子どものように笑う方法を学ぶことにしました。 また、あることに気がつきました。 大笑いした後は、とても気分がいいのです。 リフレッシュして、エネルギッシュになり、リラックスして、自分の悪魔に立ち向かうことができるようになったのです。 少しばかりの気楽な笑いは、間違いなく効果的です。 私たちは、それをライフスタイルの目標にすることができますか?

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