Site Overlay

Oefening Ideeën Voor Thuis Trainen: Vertical Pulling

Oefening-ideeën voor Vertical Pulling-beweging:
Thuis vastzitten is geen excuus om de training op te geven. Laten we in deze serie proberen om trainingsideeën te vinden die alle verschillende bewegingen en oefeningen omvatten die we in de sportschool doen.Laten we beginnen met Vertical Pulling Movement. Twee belangrijke oefeningen voor verticale trekbewegingen zijn Lat Pulldown en Pull-ups. Degenen die een pull-up bar of een plafond hebben, kunnen deze gebruiken om pull-ups uit te voeren. Wie dat niet heeft, heeft een weerstandsband nodig om de beweging na te bootsen die we doen op een latpulldown machine. De haltervariant van de beweging is er niet.Hier zijn een paar goede oefeningen die je aan je thuisworkout routine kunt toevoegen:Benodigdheden: Weerstandsband.1. Liggende Single Arm Lat Pulldown2. Single Arm Lat Pulldown3. Lat Pulldown4. Neutral Grip Lat Pulldown.Als je nog meer van zulke oefeningen kunt bedenken, laat het me dan weten in de comments :).#exercise #fitness #workou #health #motivation #fit #training #fitnessmotivation #healthy #fitfam #weightloss #bodybuilding #healthylifestyle #lifestyle #fitspo #muscle #strong #getfit #strength #homeworkout #homeworkoutideas #onlinecoaching #fittr #fittrcoach

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.