Site Overlay

59 Quotes About Staying Calm When Angry

Girl sitting alone

Gniew jest niewiarygodnie potężną emocją, ale podczas gdy może przywołać energię tysiąca płonących słońc, ta emocja powinna być skierowana w bardziej, powiedzmy, produktywny sposób.

Nieokiełznany gniew najczęściej pozostawia cię sfrustrowanym, z brakiem słów lub wręcz przeciwnie, mówiącym o wiele za dużo i używającym krzywdzących zwrotów, których w końcu żałujesz, że nigdy nie powiedziałeś.

Staying calm when angry

Istnieje powód, że mówią, że nigdy nie powinniśmy podejmować decyzji z gorącą głową i to dlatego, że zarówno emocjonalnie jak i fizycznie, twoje ciało przechodzi przez zbyt wiele, kiedy się złości.

Zaczynasz się pocić, widzisz czerwień, twoja zdolność do kontrolowania siebie słabnie i dlatego najlepszym wyjściem jest zachowanie spokoju i opanowania.

Nie tylko będziesz w stanie szczycić się tym, że nie żałujesz niczego, co powiedziałeś, ale będziesz bardziej niż prawdopodobne, że wyjdziesz triumfalnie z tego, co to było, że dostałeś swoją krew wrzącą w pierwszej kolejności!

Cytaty uspokajające dla gniewu

Jeśli masz gniew w sobie w tej chwili, to tutaj jest zbiór cytatów uspokajających, które pomogą Ci puścić i uwolnić tę emocję.

„Twój umysł jest jak ta woda mój przyjacielu, kiedy jest wzburzony staje się trudny do zobaczenia. Ale jeśli pozwolisz mu się uspokoić, odpowiedź staje się jasna.” (Interpretacja)

– Bil Keane, The Family Circus

Twój umysł jest jak woda. Kiedy jest wzburzony, staje się trudny do zobaczenia. Ale jeśli pozwolisz mu się uspokoić, odpowiedź stanie się jasna.

„To nie działania innych nas niepokoją, ale raczej nasze własne osądy. Dlatego usuń te osądy i postanów puścić swój gniew, a on już odejdzie.”

– Marek Aureliusz, Medytacje

Usuń te osądy i postanów puścić swój gniew, a on już odejdzie - Marek Aureliusz.

„Nie jesteś gniewem, jesteś świadomością stojącą za gniewem. Uświadom to sobie, a złość
nie będzie Cię już kontrolować.”

– Eckhart Tolle, Potęga Teraz

Nie jesteś złością, jesteś świadomością stojącą za złością.

„Cierpliwość i empatia są śmiertelnymi wrogami gniewu.”

– Gary Rudz

Cierpliwość i empatia są śmiertelnymi wrogami gniewu.

„Pokonaj gniewnego nie gniewając się; pokonaj niegodziwca dobrocią; pokonaj skąpca szczodrością, a kłamcę mówieniem prawdy.”

– Siddhārtha Gautama, wers 223, The Dhammapada

„Nie trzymaj się kurczowo gniewu, krzywdy czy bólu. Kradną one twoją energię i trzymają cię z dala od miłości.”

– Leo Buscaglia

Nie trzymaj się gniewu, krzywdy czy bólu. Kradną one twoją energię i oddalają cię od miłości - Leo Buscaglia

„Najlepszy wojownik nigdy się nie gniewa.”

– Lao Tzu

Najlepszy wojownik nigdy się nie gniewa.

„Trzymanie się gniewu jest jak chwytanie rozżarzonego węgla z zamiarem rzucenia go w kogoś innego; jesteś tym, który się sparzy.”

– Buddha

Anger is like hot coal cytat Buddhy

„Spokój jest najlepszą zemstą.”

– Bangambiki Habyarimana

Spokój jest najlepszą zemstą.

„Nie pozwól, by gniew prowadził do nienawiści, gdyż bardziej skrzywdzisz siebie niż drugiego.”

– Stephen Richards, Cosmic Ordering Guide

„Kiedy się gniewasz, policz dziesięć, zanim się odezwiesz; jeśli bardzo się gniewasz, sto.”

– Thomas Jefferson

Kiedy się gniewasz, policz dziesięć, zanim się odezwiesz; jeśli bardzo się gniewasz, sto.

„Ten, kto cię gniewa, kontroluje cię. Puść swój gniew i stań się wolny.”

– przysłowie chińskie

„Gniew czyni cię mniejszym, podczas gdy przebaczenie zmusza cię do wzrostu poza to, czym jesteś.”

– Cherie Carter-Scott

Gniew czyni cię mniejszym, podczas gdy przebaczenie zmusza cię do wzrostu poza to, czym jesteś.

„Przyznanie i świadomość, że się złościsz, to bitwa w połowie wygrana przeciwko gniewowi.”

– Anon

„Cierpliwość jest bezpośrednią antytezą gniewu.”

– Allan Lokos, Pocket Peace: Effective Practices for Enlightened Living

Cierpliwość jest bezpośrednią antytezą gniewu.

„Gniewni ludzie nie zawsze są mądrzy.”

– Jane Austen, Duma i uprzedzenie

„Mów, kiedy jesteś zły, a wygłosisz najlepszą mowę, jakiej kiedykolwiek będziesz żałował.”

– Ambrose Bierce

„Za każdą minutę, w której jesteś zły, tracisz sześćdziesiąt sekund szczęścia.”

– Ralph Waldo Emerson

„Przez całe życie będą ludzie, którzy będą cię wściekać, nie szanować i źle traktować. Pozwól Bogu zająć się tym, co oni robią, bo nienawiść w twoim sercu pochłonie i ciebie.”

– Will Smith

„W sercu wypełnionym gniewem nie ma miejsca na miłość.”

– Joan Lunden, Wake-Up Calls: Making The Most Out Of Every Day

„Największym lekarstwem na gniew jest zwłoka.”

– Thomas Paine

„Najlepszą szczepionką przeciwko gniewowi jest obserwowanie innych w jego amoku.”

– Marcel Proust

„Świadomie poczuj energię stojącą za twoim gniewem, a gniew nie będzie cię już kontrolował tak, jak kiedyś”.

„Mądrze jest kierować swój gniew na problemy – nie na ludzi; skupiać swoją energię na odpowiedziach – nie na wymówkach.”

– William Arthur Ward, Fontanny wiary.

„Kontrolowany gniew prowadzi do pozytywnego działania.”

– Todd Stocker

„Miłość zwycięża, gdy refleksje wygrywają z odruchami.”

– Abhishek Shukla

„Aby uwolnić się od gniewu, nie wyrażaj go ani nie tłum, zamiast tego poczuj stojącą za nim energię, zrozum ją za to, co jest warta, a staniesz się od niej wolny”.

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Najlepszy sposób radzenia sobie z gniewem jest następujący: Uznaj obecność gniewu w swojej istocie, a następnie świadomie przesuń swoją uwagę z gniewnych myśli na wzmacniające i podnoszące na duchu myśli.”

– Mukesh (ConsciousReset.com)

„Gniew jest przeznaczony do działania. Nie jest przeznaczony do działania.”

– Julia Cameron

„Zrozumienie nie pozostawia miejsca na gniew, ból czy strach.”

– C.M. Rayne

„Chwila cierpliwości w chwili gniewu oszczędza tysiąc chwil Żalu.”

– Ali Ibn Abu Talib

„Kiedy jesteś rozgniewany, bądź nieruchomy i nie mów.”

– Lailah Gifty Akita

„Możesz być asertywny bez dołączonego do tego gniewu.”

– Nikki Rowe

„Kiedy twoje emocje są w ruchu, zrób sobie przerwę i zastanów się!”

– Ernest Agyemang Yeboah

„Wiele badań wykazało, że dawanie upustu nie łagodzi gniewu, lecz go podsyca.”

– Susan Cain, Quiet: The Power of Introverts

„Badania pokazują, że agresywne wyrażanie gniewu nie łagodzi go, lecz wzmacnia. Z drugiej strony, niewyrażanie gniewu często pozwala mu zniknąć bez pozostawiania brzydkich śladów.”

– Gretchen Rubin

„Za tym, co jest złe, zawsze coś się kryje i aby zmienić to, co jest złe, miej na uwadze to, co kryje się za tym, co jest złe! Kiedy widzisz, co jest złe, zobacz dlaczego, kto i co stoi za tym, co jest złe.”

– Ernest Agyemang Yeboah

„Żadna namiętność nie zakłóca solidności naszego osądu tak, jak gniew.”

– Michel de Montaigne

„Gniew jest prawdziwym posłańcem mądrości, jeśli jesteś gotów słuchać. Szepcze do ciebie, twoje najgłębsze rany, które wymagają uleczenia.”

– Drishti Bablani

„Wrzątek, który nie stygnie, tylko wysycha!”

– Ernest Agyemang Yeboah

„Gniew jest kwasem, który może wyrządzić więcej szkody naczyniu, w którym jest przechowywany, niż wszystkiemu, na co jest wylany.”

– Mark Twain

„Mężczyźni w gniewie uderzają tych, którzy życzą im jak najlepiej.”

– William Shakespeare

„Gniew jest ważną emocją. Jest zła tylko wtedy, gdy przejmuje kontrolę i sprawia, że robisz rzeczy, których nie chcesz robić.”

– Ellen Hopkins, Fallout

„Gniew to krótkotrwałe szaleństwo.”

– Horacy

„Gdy tylko gniew zapuka do czyichś drzwi, mądrość przygotowuje się do wyjścia.”

– Pawan Mishra, Coinman: The Untold Conspiracy

Jak tylko gniew zapuka do czyichś drzwi, mądrość przygotowuje się do wyjścia.

„Tam, gdzie jest gniew, zawsze pod spodem jest ból.”

– Eckhart Tolle

„Gniew jest użyteczny tylko do pewnego momentu. Potem staje się wściekłością, a wściekłość sprawi, że staniesz się nieostrożny.”

– Lauren Oliver

„Kłopot z gniewem polega na tym, że cię opanowuje. I wtedy nie jesteś panem samego siebie. Gniew jest.”

– Jeanne DuPrau

„Gniew bardziej rani tego, kto jest nim owładnięty, niż tego, przeciwko komu jest skierowany.”

– Carl Sandburg

„Gniew tylko przeszkadza.”

– Katherine Applegate

„Daremne jest przemawianie rozumem do gniewu.”

– Bangambiki Habyarimana

Also Read: 5 Signs of Repressed Anger and How You Can Process It

„Letting go of anger frees us to connect with more of our vital energy.”

– Kristi Bowman

„The only person you hurt when you stay angry or hold pretensions is you. Przebaczaj wszystkim, także sobie.”

– Tom Giaquinto

„Świadomie poczuj energię stojącą za twoim gniewem, a ona cię uspokoi.”

„Możemy osiągnąć więcej w chwili współczucia niż w godzinie gniewu.”

– Sam Owen

„Przebaczenie pokaże twoją mądrość. Gniew pokaże tylko twoją niedojrzałość.”

– Anthony T.Hincks

„Kiedy jesteś zły – zatrzymaj się, oddychaj, zrelaksuj się, cofnij się, pomyśl i przebacz zanim zareagujesz.”

– Debasish Mridha

„Trochę więcej współczucia i trochę mniej gniewu jest tym, czego większość z nas potrzebuje.”

– Wayne Gerard Trotman

„Każda myśl, słowo i działanie sadzi nasiona w ogrodzie twojego życia. Czy sadzisz nasiona miłości, współczucia, pokoju, czy też złości, pretensji i niezadowolenia? Wybierz mądrze i dobrze pielęgnuj swój ogród.”

– John Bruna

Więc weź głęboki oddech i pamiętaj słowa Thich Nhat Hanh: „Uśmiechnij się, oddychaj i idź powoli”, Użyj tego gniewu i zamień go w coś niesamowitego, co pomoże Ci zbudować, a nie tylko zostawić Cię wredną kulą stresu.

Also Read: 47 Positive Quotes To Help You Conquer Your Fears.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.