Site Overlay

7 Exercises That Can Transform Every Part Of Your Body In 4 Weeks

Planning your meals is one of the best ways to save money and eat healthy at the same time. Kiedy robisz plan posiłków przed zakupem, nie tylko robisz dla mniej stresującego tygodnia, ale dajesz sobie szansę na zdrowszą dietę. Zaplanowane posiłki pozwalają uniknąć bezmyślnego podjadania i zachować kontrolę nad spożyciem kalorii. Aplikacje do planowania posiłków wykorzystują technologię, aby pomóc ci ułożyć posiłki na tydzień i umieścić cię w kontroli swojego jedzenia.

Przyjrzyjrzyjmy się 9 aplikacjom do planowania posiłków, które umieszczą cię na drodze do zdrowszego odżywiania.

Pepperplate

Pepperplate ma nadzieję, że planowanie posiłków będzie łatwiejsze na różne sposoby. Po pierwsze, atakując niezdecydowanie, że pochodzi z wymyślanie z wyborów posiłków, Pepperplate pozwala osobom zorganizować przepisy, które znajdują się na aplikacji, jak również tych, które dodają się do ich osobistego konta Pepperplate.

To działa jako towarzysz listy spożywczej, jak również. Stamtąd, Pepperplate prowadzi Cię przez instrukcje receptury, aby przygotować posiłki w mgnieniu oka. Planując posiłki z wyprzedzeniem, dni, a nawet tygodnie wcześniej, można zapewnić, że ulubione przepisy są tam dla Ciebie, kiedy ich potrzebujesz.

Cena: Free

Pobierz aplikację tutaj:, Android

Paprika

Paprika Recipe Manager 3 App - Mobile and Tablet Apps Online Directory - AppsDiary

Paprika działa poprzez zrobienie sobie drogi do każdej części Twojego cyfrowego życia. Na komputerze zarówno jako aplikacja i strona internetowa, Paprika znajduje się również na wielu platformach mobilnych, jak również, co czyni go jednym z najbardziej dostępnych aplikacji do planowania posiłków. Pozwala to na chwytanie przepisów, które można znaleźć w dowolnym miejscu i mieć je dodane do swojej listy.

To jest, oczywiście, z wszystkich funkcji, które przychodzą do oczekiwania od aplikacji prep posiłków, w tym zaawansowanych list spożywczych, zdolność do planowania posiłków z wyprzedzeniem, i dostosowane przepisy.

Reklama

Cena: $4.99

Uzyskaj aplikację tutaj: iOS, Android

Ziplist

ZipList's Grocery List Recipe Search App Gets Overhauled | TechCrunch

Along with weekly meal plans, Z Ziplist osoby są w stanie również uzyskać kupony, aby zapewnić, że są one stale oszczędzając pieniądze, a także oszczędzając stres wymyślania kreatywnych posiłków. Z witryn żywności, stale masz kurateli unikalnych i smaczne posiłki do wyboru.

The web kliper przepis, który można znaleźć na ZipList pozwala stale dodawać nowe przepisy do aplikacji. Co więcej, ZipList umożliwia osobom prywatnym dzielenie się przepisami. Jest to świetny sposób, aby uzyskać wkład na wybór kolacji na noc.

Cena: Free

Get the app here: iOS, Android

AllRecipes Dinner Spinner

Allrecipes Dinner Spinner App Review - Appedus App Review

Używając różnych kategorii, w tym kuchni, ograniczeń dietetycznych, a nawet czasu gotowania, jesteś w stanie zrobić tygodniowy plan posiłków, który zawsze będzie utrzymywać rzeczy interesujące z tą aplikacją do planowania posiłków. Jako świetny sposób na zapamiętanie swoich planów posiłków, komponent internetowy narzędzia planowania posiłków Allrecipes pozwala również na wydrukowanie planu na tydzień. To jest świetne do umieszczenia na lodówce, aby dać rodzinie znać, czego się spodziewać na kolację każdej nocy.

Ponadto, filmy są dostępne, aby zapewnić, że nie zgubisz się w instrukcjach przepisów.

Cena: Darmowa

Reklama

Uzyskaj aplikację tutaj: iOS, Android

MealBoard

The Best Meal-Planning Apps for 2021 | Digital Trends

Po wyjściu do sklepu spożywczego nie wykorzystujemy całego zapasu zakupów na jeden posiłek. Zazwyczaj zostają nam resztki, które można wykorzystać do stworzenia nowych posiłków. MealBoard wykorzystuje te resztki składników w rekomendacji nowych posiłków z aplikacji.

Patrząc na stare posiłki, które zawarłeś w swoich planach posiłków, jesteś w stanie wykorzystać resztki kolendry lub kalafiora ze starszych przepisów, które miałeś w tym tygodniu. Wraz z tym, ty masz inny oczywiste cechy, jak zakupy listy i dzielenie. Można również dokonać ciągłych zmian w swoich planach posiłków, gdy pragnienia change.

Price: $2.99

Uzyskaj aplikację tutaj: iOS

Love Food Hate Waste

Best eco-friendly apps to go green in 2018

Podobnie do tego, jak poprzednia aplikacja pozwala wykorzystać resztki składników do planowania posiłków, Love Food Hate Waste wykorzystuje resztki posiłków, aby dać Ci nowe sugestie. Wraz z byciem świadomym kosztów i zdrowia, aplikacja ta jest również świadoma ekologicznie w zmniejszaniu ilości odpadów, które pochodzą z planowania i gotowania nowego posiłku każdej nocy, co czyni go jednym z najlepszych aplikacji do planowania posiłków dla tych, którzy chcą dać Matce Naturze pomocną dłoń.

Wszystkie posiłki pochodzą z instrukcjami krok po kroku, a kontrola porcji jest w centrum uwagi tej aplikacji, jak również w celu zapewnienia, że jesteś staying healthy.

Cena: Free

Reklama

Zdobądź aplikację tutaj: iOS, Android

Menu Planner

Menu Planner to kolejna aplikacja z wieloma funkcjami, których się spodziewamy, ale jest dostępna tylko dla iOS. Istnieje również funkcja zakupów składników w oparciu o koszty i sklep w Twoim mieście.

UI jest bardzo łatwy w nawigacji i pozwala na podział posiłków w oparciu o śniadanie, lunch, kolację i przekąskę. Możesz tworzyć posiłki w oparciu o składniki już w swojej spiżarni lub skorzystać z wygodnej listy zakupów, aby przejść do sklepu, aby przygotować nowe posiłki.

Cena: $2.99

Get the app here: iOS

Cook Smarts

Cook Smarts Makes Meal Planning Easy for Busy Families - helloyummy

Reklama

Cook Smarts jest najbardziej zaawansowaną ze wszystkich aplikacji do planowania posiłków, o których wspomnieliśmy dzisiaj. Dostępny jako aplikacja online, Cook Smarts jest reżimem, który nie tylko oferuje ogólne zalecenia dotyczące posiłków, ale zalecenia dotyczące planu posiłków oparte na twoich preferencjach i ograniczeniach dietetycznych.

Cook Smarts prezentuje filmy i inne zasoby, aby zdrowe odżywianie było łatwiejsze i bardziej przystępne, wszystko przy jednoczesnym podkreślaniu wykorzystania naturalnych składników. Pomaga dowiedzieć się, jak przygotować danie, oferując jednocześnie lekcje na temat opieki nad produktami. W przeciwieństwie do aplikacji wymienionych, Cook Smarts nie tylko oferuje posiłki do Ciebie lub nawet tylko krok po kroku składniki; program daje narzędzia do przeprowadzenia tych wskazówek na życie.

Cena: $21 / 3 miesiące

Pobierz aplikację tutaj: Strona internetowa

Evernote Food

Screen Shot 2014-05-27 at 4.56.10 PM

Evernote, w dużej mierze popularna aplikacja do robienia notatek, byłaby dobrą aplikacją dla tych, którzy szukają planowania posiłków. Jednak łatwiej jest mieć aplikację nastawioną na taki wyczyn, a nie pracować wokół jednego nie określone dla niego. Z tego powodu Evernote stworzył Evernote Food, który pozwala nie tylko zbierać przepisy, ale także zdjęcia niektórych potraw, które napotkasz, aby zapisać i stworzyć te posiłki w swoim własnym domu.

W przeciwieństwie do innych aplikacji do planowania posiłków, Evernote Food rozumie, że nie znajdziesz się gotować 365 dni w roku, więc integracja restauracji jest świetnym sposobem na zapewnienie, że możesz jeść z przyjaciółmi i rodziną i nadal utrzymywać swoje zdrowe nawyki żywieniowe na torze.

Cena: Free

Get the app here: iOS, Android

Final Thoughts

Jeśli próbujesz jeść zdrowiej i zmniejszyć stres wokół swoich posiłków, aplikacje do planowania posiłków są świetnym miejscem do rozpoczęcia. Mogą one pomóc Ci znaleźć interesujące przepisy, zorganizować listę zakupów i wykorzystać resztki z poprzedniego wieczoru. Wybierz dowolną z powyższych, aby zacząć układać zdrowe i pyszne posiłki, które wypełnią Twój tydzień smacznymi potrawami.

Więcej o planowaniu posiłków

  • 3 Steps to Easy Meal Planning for Busy People
  • 8 Tips That Make Meal Planning Easy for Busy People
  • 7 Must-Know Things about Meal Planning to Keep your Diet on Track

Featured photo credit: Edgar Castrejon via unsplash.com

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.