Site Overlay

Tips and Tricks to Fight the Flu While Flying

Gdy zachorujesz podczas lotu, kilka kroków może ułatwić podróż zarówno Tobie, jak i innym pasażerom.

Jeśli kiedykolwiek leciałeś samolotem podczas choroby, już wiesz, że warunki mogą szybko się pogorszyć. Zamknięte środowisko tylko zaostrza te bolesne objawy.

Ale, czasami ten lot jest nieunikniony. Biznes, lub nawet bardzo potrzebne wakacje, mają pierwszeństwo i może nie można wydostać się z lotu.

Czasami musisz iść z prądem i wejść na pokład samolotu.

Dla tych trudnych scenariuszy, wymyśliliśmy kilka pomysłów, które mogą pomóc zarówno Tobie, jak i Twoim współpasażerom w samolocie. Oto kilka sposobów, aby złagodzić latanie z grypą i uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa na innych ludzi:

Board The Plane Last

Tak, wszyscy wiemy, jak korzystne jest wejście na pokład samolotu jako pierwszy. Dostajesz się usiąść pierwszy, najlepszy wybór dla przestrzeni nad głową kabiny, a w niektórych liniach lotniczych masz wybrać idealne miejsce.

Ale to również pozostawia więcej czasu dla bakterii i pasożytów, aby krążyć w powietrzu.

Czekając do końca procesu wejścia na pokład, spędzasz mniej czasu w pobliżu ludzi, którzy nie są chorzy. Te napakowane linie przed bramką również ułatwiają rozprzestrzenianie się niechcianych zarazków.

Jeśli jesteś chory, prosty akt pozwolenia innym ludziom na wejście na pokład samolotu może pomóc zatrzymać rozprzestrzenianie się zarazków i wirusów.

Wipe Down All the Surfaces Around You

Przez większość lotu, twoje ręce będą spoczywały na stoliku z tacą lub na podłokietnikach. Z tego powodu większość lekarzy i ekspertów w dziedzinie zdrowia zaleca, abyś był ostrożny na tych powierzchniach podczas lotu.

W czasie rozmowy z ABC News, Dr Nicholas Testa wspomniał o zagrożeniach na powierzchniach. „Wirus grypy będzie żył na twardej powierzchni przez około 24 godziny”, powiedział Testa.

While stewardessy czyścić niektóre powierzchnie, nie mogą dostać się do wszystkich stolików i podłokietników. Zauważają, że jeśli chodzi o zapobieganie rozprzestrzenianiu się zarazków, wiele z tego spoczywa na tobie.

Keep That Air Vent Open

Jeśli walczysz z gorączką, są szanse, że już otworzyłeś otwór wentylacyjny. Jednak chłodząc cię, otwór wentylacyjny pomaga w dalszej cyrkulacji powietrza w kabinie.

W większości samolotów powietrze jest stale cyrkulowane i filtrowane podczas całego lotu. Jeśli kichasz lub kaszlesz w samolocie, zarazki mogą szybko rozprzestrzenić się na pasażerów siedzących za lub przed tobą.

Włączenie górnego nawiewu powietrza pomaga zwiększyć rozprzestrzenianie się powietrza przed tobą.

Stay Hydrated

Miejmy nadzieję, że już to robisz, gdy jesteś chory. Ale, być może zauważyłeś, że loty już mają niską wilgotność, z bardzo małą ilością dodatkowej wilgoci w powietrzu. To tylko wysusza organizm szybciej, utrudniając walkę z chorobą.

Doktorzy zawsze zalecają picie nadmiaru płynów podczas choroby i ma to jeszcze większe zastosowanie w suchym środowisku, takim jak samolot.

Powinieneś również rozważyć spray do nosa na czas lotu. Na pokładzie samolotu, błony śluzowe w twoim nosie i ustach natychmiast zaczynają wysychać i zaczynasz tracić wartościową obronę, która zatrzymuje wirusy oddechowe.

Nie pij alkoholu ani kawy w samolocie

Dotyczy to tego, czy jesteś już chory, czy chcesz uniknąć zachorowania. Lekarze zdecydowanie zalecają unikanie alkoholu i wszelkiego rodzaju kofeiny podczas lotu samolotem.

Dla tych, którzy są już chorzy, alkohol i kofeina mogą przeciwdziałać wszelkim środkom, które już stosujesz w leczeniu choroby. Oba płyny mogą cię odwodnić, a alkohol może źle reagować z lekami na przeziębienie.

Nawet jeśli jesteś zdrowy, mądrze jest pominąć alkohol podczas lotu w sezonie grypowym. Alkohol może sprawić, że długi lot będzie bardziej znośny, ale również obniża twój system odpornościowy w środowisku, które już jest pułapką dla chorych zarazków.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.