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59 Citações Sobre Ficar Calmo Quando Irritado

Rapariga sentada sozinha

Anger é uma emoção incrivelmente poderosa, mas embora possa invocar a energia de mil sóis ardentes, esta emoção deve ser canalizada de uma forma mais, digamos, produtiva.

Fúria desenfreada irá na maioria das vezes deixá-lo frustrado, sem palavras ou talvez o contrário, tendo dito demais e usando frases dolorosas que no final você gostaria de nunca ter dito.

Ficar calmo quando zangado

Há uma razão para dizerem que nunca devemos tomar decisões com a cabeça quente e isso é porque tanto emocional como fisicamente, o nosso corpo está a passar por muita coisa quando fica zangado.

Começas a suar, vês vermelho, a tua capacidade de te controlares vacila e por isso a tua melhor aposta é manteres-te calmo e recolhido.

Não só serás capaz de te orgulhar por não te teres arrependido de nada do que disseste, mas muito provavelmente sairás triunfante do que quer que tenha sido que te deixou o sangue a ferver em primeiro lugar!

Citações calmantes para a raiva

Se você tem raiva dentro de você neste momento, então aqui está uma coleção de citações calmantes que o ajudarão a deixar ir e liberar essa emoção.

“A tua mente é como esta água, meu amigo, quando está agitada torna-se difícil de ver. Mas se você permitir que ela se instale, a resposta se torna clara”. (Interpretação)

– Bil Keane, The Family Circus

A tua mente é como a água. Quando está agitada, torna-se difícil de ver. Mas se você permitir que ela se instale, a resposta torna-se clara.

“Não são as ações dos outros que nos incomodam, mas sim os nossos próprios julgamentos. Portanto, remova esses julgamentos e resolva soltar a sua raiva, e ela já terá desaparecido”.

– Marcus Aurelius, Meditações

Remova esses julgamentos e resolva soltar a sua raiva, e ela já terá desaparecido - Marcus Aurelius.

“Você não é a raiva, você é a consciência por trás da raiva. Perceba isso e a raiva
Não mais controlará você”

– Eckhart Tolle, The Power of Now

Você não é a raiva, você é a consciência por trás da raiva.

“Paciência e empatia são os inimigos mortais da raiva.”

– Gary Rudz

Patiência e empatia são os inimigos mortais da raiva.

“Conquistar o zangado não ficando zangado; conquistar o mau pela bondade; conquistar o mesquinho pela generosidade, e o mentiroso falando a verdade.”

– Siddhārtha Gautama, Verso 223, The Dhammapada

“Não te agarres à raiva, à dor ou à dor. Eles roubam a tua energia e afastam-te do amor.”

– Leo Buscaglia

Não te agarres à raiva, à dor ou à dor. Eles roubam a tua energia e afastam-te do amor - Leo Buscaglia

“O melhor lutador nunca está zangado.”

– Lao Tzu

O melhor lutador nunca está zangado.

“Agarrar-se à raiva é como agarrar um carvão quente com a intenção de o atirar a outra pessoa; você é o que se queima”

– Buda

Anger é como uma citação de Buda de carvão quente

“A calma é a melhor vingança.”

– Bangambiki Habyarimana

A calma é a melhor vingança.

“Não deixe a sua raiva levar ao ódio, pois você vai se machucar mais do que você faria ao outro.

– Stephen Richards, Cosmic Ordering Guide

“Quando zangado, conte dez antes de falar; se muito zangado, cem.”

– Thomas Jefferson

“Aquele que o irrita, controla-o. Deixa a tua raiva ir e liberta-te.”

– Provérbio chinês

“A raiva torna-te menor, enquanto o perdão te força a crescer para além do que és.”

– Cherie Carter-Scott

Anger torna-te menor, enquanto o perdão te força a crescer para além do que és.

“Reconhecer e estar consciente de que estás a ficar zangado é uma meia batalha ganha contra a raiva”

– Anon

“A paciência é a antítese directa da raiva”

– Allan Lokos, Pocket Peace: Práticas Eficazes para uma Vida Iluminada

 A paciência é a antítese directa da raiva.

“As pessoas zangadas nem sempre são sábias.”

– Jane Austen, Orgulho e Preconceito

“Fale quando estiver zangado e fará o melhor discurso de que se arrependerá.”

– Ambrose Bierce

“Por cada minuto de raiva você perde sessenta segundos de felicidade.”

– Ralph Waldo Emerson

“Ao longo da vida haverá pessoas que o enlouquecerão, o desrespeitarão e o tratarão mal. Deixe Deus lidar com as coisas que elas fazem, porque o ódio no seu coração também o consumirá.”

– Will Smith

“Um coração cheio de raiva não tem espaço para o amor.”

– Joan Lunden, Chamadas de Despertar: Tirar o melhor partido de cada dia

“O maior remédio para a raiva é o atraso.”

– Thomas Paine

“A melhor vacina contra a raiva é ver os outros a sofrer.”

– Marcel Proust

“Sinta conscientemente a energia por detrás da sua raiva e a raiva já não o controlará como antes”.

“É sábio dirigir a sua raiva para os problemas – não para as pessoas; concentrar as suas energias em respostas – não em desculpas”.

– William Arthur Ward, Fountains of Faith.

“A raiva controlada leva à acção positiva.”

– Todd Stocker

“O amor ganha quando os reflexos ganham sobre os reflexos.”

– Abhishek Shukla

“Para estar livre da raiva, não a exprima ou suprima, em vez disso sinta a energia por detrás dela, compreenda-a pelo que vale e ficará livre dela”.

– Mukesh (ConsciousReset.com)

“A melhor maneira de lidar com a raiva é esta: Reconhece a presença da raiva no teu ser e depois muda conscientemente o teu foco de pensamentos zangados para pensamentos fortalecedores e edificantes”.

– Mukesh (ConsciousReset.com)

“A raiva é para ser representada. Não se destina a ser representada.”

– Julia Cameron

“A compreensão não deixa espaço para a raiva, a dor ou o medo.”

– C.M. Rayne

“Um momento de paciência num momento de raiva salva mil momentos de arrependimento.”

– Ali Ibn Abu Talib

“Quando estiveres zangado, fica quieto e não fales.”

– Lailah Gifty Akita

“Podes ser assertivo sem raiva apegada a ele.”

– Nikki Rowe

“Quando as tuas emoções estão em movimento, faz uma pausa e pondera!”

– Ernest Agyemang Yeboah

“Estudos têm mostrado que o desabafo não acalma a raiva; ela alimenta-a.”

– Susan Cain, Quiet: The Power of Introverts

“Estudos mostram que expressar agressivamente a raiva não alivia a raiva, mas a amplifica. Por outro lado, não expressar a raiva muitas vezes permite que ela desapareça sem deixar traços feios”

– Gretchen Rubin

“Há sempre algo por trás do que está errado e para mudar o que está errado, cuidado com as coisas por trás do que está errado! Quando você vê o que está errado, veja porquê, quem e o que está por trás do que está errado”

– Ernest Agyemang Yeboah

“Nenhuma paixão perturba a solidez do nosso julgamento como a raiva faz”

– Michel de Montaigne

“A raiva é um verdadeiro mensageiro de sabedoria, se você estiver disposto a ouvir. Ela sussurra para você, suas feridas mais profundas, que precisam de cura””

– Drishti Bablani

“A água fervente que não esfria só seca!”

– Ernest Agyemang Yeboah

“A raiva é um ácido que pode fazer mais mal ao vaso em que está armazenado do que a qualquer coisa sobre a qual é derramado.”

– Mark Twain

“Homens em fúria atingem aqueles que os desejam melhor.”

– William Shakespeare

“A raiva é uma emoção válida. Só é má quando assume o controlo e te faz fazer coisas que não queres fazer.”

– Ellen Hopkins, Fallout

“A raiva é uma breve loucura.”

– Horace

“Assim que a raiva bate à porta, a sabedoria prepara-se para partir.”

– Pawan Mishra, Coinman: The Untold Conspiracy

Assim que a raiva bate à porta, a sabedoria prepara-se para sair.

“Onde há raiva há sempre dor por baixo.”

> – Eckhart Tolle

“A raiva só é útil até um certo ponto. Depois disso, ela se torna raiva, e a raiva o tornará descuidado”

– Lauren Oliver

“O problema com a raiva é que ela se apodera de você. E então você não é o mestre de si mesmo. A raiva é.”

– Jeanne DuPrau

“A raiva magoa mais aquele que está possuído do que aquele contra quem é dirigida.”

– Carl Sandburg

“A raiva só atrapalha.”

– Katherine Applegate

“É inútil falar razão com raiva.”

– Bangambiki Habyarimana

Leia também: 5 sinais de raiva reprimida e como a pode processar

“Deixar a raiva liberta-nos para nos ligarmos a mais da nossa energia vital.”

> – Kristi Bowman

“A única pessoa que magoa quando fica zangado ou guarda rancores é você. Perdoe a todos, incluindo a si próprio.”

– Tom Giaquinto

“Sinta conscientemente a energia por detrás da sua raiva e ela irá acalmá-lo.”

“Podemos alcançar mais num momento de compaixão do que numa hora de raiva.”

– Sam Owen

“O perdão irá mostrar a sua sabedoria. A raiva só mostrará a sua imaturidade.”

– Anthony T. Hincks

“Quando você está com raiva – pare, respire, relaxe, recue, pense e perdoe antes de reagir.”

– Debasish Mridha

“Um pouco mais de compaixão e um pouco menos de raiva é o que a maioria de nós precisa”

– Wayne Gerard Trotman

“Cada pensamento, palavra e acção planta sementes no jardim da sua vida. Você está plantando sementes de amor, compaixão, paz, ou aquelas de raiva, ressentimento e insatisfação? Escolha sabiamente e cuide bem do seu jardim.”

– John Bruna

Então respire fundo e lembre-se das palavras de Thich Nhat Hanh: “Sorria, respire e vá devagar”, Use essa raiva e transforme-a em algo surpreendente, que ajudará a construir você e não apenas deixará você uma bola de stress.

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