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Aprender a rir novamente

Após a vitória, tentei rir alto, mas o meu maxilar estava rígido

Noellin Imoh

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2 de agosto, 2019 – 4 min. ler

Foto de Kim Carpenter em Unsplash
Tente rir genuinamente em voz alta mas repare que o seu coração está congelado, o teu maxilar tenso, e a tua cara está estranha?

Por vezes não percebemos que somos almas tristes até experimentarmos um momento de vitória. De repente, notamos que não temos expressão real de felicidade. Vemos que a nossa reacção se tornou dormente aos momentos positivos ou felizes de triunfo.

Encontrei-me nesta situação algumas vezes.

A vida pode ser tão exigente, severa e injusta que alcançar uma vitória se torna o momento em que nos apercebemos que não somos felizes há muito tempo. Quando isso eventualmente acontece, você percebe que não tem nenhuma reação e não sabe como celebrar ou sentir o triunfo da sua vitória. Ao invés disso, você acaba repensando tudo. A tua mente recheada de “O que se passa”. Em vez disso, os teus pensamentos concentram-se nas dificuldades que enfrentaste ao tentar passar do ponto A para o B. Muitas vezes sufocamo-nos com preocupações em vez de celebrarmos a nossa vitória naquele momento.

Parte de deixar as coisas afundarem-se, digamos por uns dias, algumas pessoas depois de uma vitória acabam por se preocupar em como proteger o sucesso em vez de celebrarem. Outras se preocupam com o quão surreal e incomum é uma vitória ou o quanto não merecem essa vitória.

Eu tenho notado que sempre que eu experimentei uma vitória, meu pensamento é frequentemente ocupado com pensamentos protetores e preocupantes. Vivendo sem espaço para eu aproveitar meu momento vitorioso, minha mente se enche de sentimentos negativos.

Um bom exemplo foi quando meu canal do Youtube atingiu 20 mil seguidores, ao invés de comemorar, comecei a entrar em pânico e a me preocupar em poder continuar assim, deixando à espera e mantendo meus seguidores felizes. Eu me preocupava em produzir consistentemente bons conteúdos com um comentário negativo entre centenas de positivos me sondando ao lado.

Quando A Lã Finalmente Cai

Demorei algum tempo para aprender que um monstro interno manteve minhas mandíbulas tão rígidas, meus lábios selados e minha cabeça tão reta que eu esqueci como jogar minha cabeça para trás, puxar minha mandíbula e piscar meus dentes por alguns segundos de prazer chamado riso.

Este monstro interno que eu não conhecia estava lentamente consumindo minha alma enquanto eu trabalhava mais duro na vida. Um sentimento construído por cada pequena decepção, cada pequena rejeição, cada palavra mal pronunciada descuidadamente por um estranho, e cada vez que as coisas não iam pelo meu caminho.

Eu também vou gostar de esclarecer que não estou deprimido – bem, eu não acho que estou. Estou feliz com a minha vida, e estou grata pela minha notável experiência com um marido e dois filhos. No entanto, quando pequenos fracassos, desilusões e desesperança continuam a compilar, é certo que se torna um monstro, e isto é uma coisa que acredito que acontece à maioria de nós.

Como uma pessoa alegre e feliz que muitas vezes pensa mais no lado positivo das coisas do que no negativo, decidi não levar a vida muito a sério ou medir o trabalho duro com fracassos ou as viagens que fiz para lá chegar. Escolhi celebrar neste momento, beber um copo de vinho e rir em voz alta quando bati uma pequena vitória.

Aprender a rir novamente como se fosse a tua última gargalhada

Eu gostava que aprendesses a rir de novo apesar da guerra em curso, genuinamente. Rir um pouco mais a cada dia. Decidi não o deixar até matar uma grande vitória ou alcançar um objectivo específico porque se não o fizer, posso esquecer como rir em voz alta quando chegar a altura certa.

Estamos todos a trabalhar arduamente nas nossas respectivas viagens de vida. O que quer que faças, certifica-te de que tomas um comprimido para acalmar de vez em quando, faz coisas que te farão não só sorrir de vez em quando, mas também rir tão alto de uma forma despreocupada. Lembre-se, a vida não é tão difícil como nós a fazemos ser. Abstenha-se de pensar demais.

Fazer coisas que fazem a sua barriga doer quando rir é uma das melhores maneiras de encarar a vida – honestamente.

Eles dizem que a sua infância é um dos seus melhores momentos que você vai se lembrar. Tem alguma coisa a ver com a forma como riste alto sem preocupações de dinheiro, amor e objectivos de estilo de vida a atingir?

Eu estou a aprender a rir de novo, como fazia quando estava a crescer. Decidi aprender a rir como uma criança de novo, sem preocupações, sem culpa e sem o que quer que seja. Também me apercebi de uma coisa. Eu me sinto muito melhor depois de uma boa risada. Sinto-me refrescada, enérgica, relaxada e em melhor posição para enfrentar os meus demónios. Um pouco de gargalhada genuína e despreocupada, sem dúvidas. Podemos todos fazer disso um objectivo de estilo de vida?

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