Site Overlay

20 de motive pentru care împlinirea vârstei de 36 de ani nu este sfârșitul lumii

Dacă ai ajuns aici, probabil că ai căutat inspirație pentru a ușura criza declanșată de împlinirea vârstei de 36 de ani.

Știu că ești speriată, dar sunt aici să te ajut! Soră, lasă-mă să-ți spun câteva lucruri.

În primul rând, viața ta NU s-a terminat! (serios, chiar nu este!).

În al doilea rând, împlinirea vârstei de 36 de ani nu este sfârșitul lumii! (încă o dată, chiar nu este!).

Și în cele din urmă, iată DOUĂzeci de motive minunate pentru a vă convinge de ce ar trebui să îmbrățișați împlinirea vârstei de 36 de ani!

Viața este despre lucrurile mărunte

Întoarcerea la 36 de ani nu este diferită și nici nu este prea târziu pentru a începe să apreciezi lucrurile mărunte din viață.

Fericirea perfectă este un apus de soare frumos, chicotitul unui nepot, prima ninsoare. Lucrurile mici sunt cele care fac momentele fericite, nu marile evenimente. Bucuria vine în înghițituri, nu înghițituri.

Sharon Draper

Pe măsură ce „îmbătrânești”, înveți că într-adevăr lucrurile mici sunt cele care contează. O cafea bună. Soarele într-o zi înnorată. Un pahar de vin bun. Nori pufoși. O pătură confortabilă sau un duș fierbinte. Îmbrățișări.

Pentru ce lucruri mărunte sunteți recunoscători în viață chiar acum? De ce nu scrieți o listă de recunoștință pentru a sărbători împlinirea vârstei de 36 de ani?

Ziua de naștere înseamnă prăjitură!

Am spus prăjitură?!

Încheierea vârstei de 36 de ani este șansa dvs. de a vă răsfăța cu prăjitura pe care o alegeți. Prăjitură cu noroi de ciocolată, cheesecake, pavlova, cupcakes. Fă-te un pic decadent!

Cui nu-i plac gogoșile?

Ai mai multă experiență de viață

La împlinirea vârstei de 36 de ani, experiența de viață este un dat. Ai bifat 36 de ani de experiență de viață – nimic nu poate înlocui asta!

De ce să nu-ți folosești experiența de viață dând înapoi? Deveniți un mentor, antrenați pe cineva, împărtășiți experiențele dvs. cu cineva care are nevoie, sau scrieți-le pe toate într-o carte de memorii.

Este vorba despre TINE!

Este ziua TA de naștere, așa că sărbătorește în felul tău. Fie că este o petrecere, o evadare, o noapte în oraș sau o noapte pe canapea, răsfățați-vă. O meriți!

Me time

Nimic nu este mai odihnitor decât un timp dedicat mie, făcând ceva bun pentru sufletul tău (sau nimic!). Și de ce să nu faci din acest lucru o prioritate atunci când împlinești 36 de ani?

Timpusul pentru mine este modalitatea perfectă de a-ți reîncărca bateriile, fie că este vorba de a dormi până târziu, de a avea o zi de canapea, de a medita, de a te înregistra pentru o sesiune de răsfăț, de a mânca alimentele tale preferate sau de a te plimba pe plajă.

Amici buni

Timpul este prețios și ar trebui să fie rezervat pentru oamenii adevărați care te apreciază pentru tine – și viceversa.

La vârsta de 36 de ani, nu mai este vorba de a face parte din grupul „cool”. Până acum ți-ai fi dat seama cine sunt prietenii tăi ADEVĂRAȚI și cât de importanți sunt aceștia.

Sunt binecuvântată să am cei mai extraordinari prieteni care mă susțin în orice situație. V-am poreclit pe toți „credincioșii lui Janine”, pentru că, fără susținerea voastră, credința în mine, chiar nu cred că aș fi ajuns atât de departe. Cu siguranță mă țineți în mișcare înainte și în sus!

Aprecierea somnului ca darul hrănitor care este

Nu există o ușurare mai bună decât un somn de calitate, mai ales atunci când te trezești odihnit și revigorat a doua zi, gata să cucerești lumea! Și până la vârsta de 36 de ani, somnul ar trebui să fie prioritatea ta.

Dacă nu este așa, iată câteva idei pentru a te ajuta să prioritizezi somnul prin practicarea igienei somnului.

Banați tehnologia din dormitor, scoateți-o din priză cu cel puțin 2 ore înainte de culcare, faceți-vă patul în fiecare dimineață, astfel încât să puteți cădea într-un pat frumos făcut la sfârșitul zilei și răsfățați-vă cu niște lenjerie de pat frumoasă, astfel încât să dormiți ca o regină. Acest lucru va face, de asemenea, ca dormitorul dvs. să fie mai propice pentru lucruri cum ar fi intimitatea 🙂

Îmbrățișarea rutinei

Când eram mai tânără, mă mândream cu faptul că trăiam după cum îmi permiteau pantalonii și eram regina multitasking-ului, însă acum îmi dau seama că concentrarea pe un singur lucru la un moment dat și dezvoltarea unei bune rutine sunt esențiale pentru a trăi bine. De la pregătirea mesei și planificarea ținutelor pentru săptămâna respectivă, până la listele zilnice de lucruri de făcut și omni tasking, aceasta face o diferență MONDIALĂ!

Scăpând de bagaje

Toți am adunat bagaje de-a lungul vieții noastre, însă depinde de noi să alegem dacă continuăm să le purtăm cu noi și să le lăsăm să ne îngreuneze sau nu. Unde ne duce, oricum?

Până când ai ajuns la 36 de ani, sperăm că ai început să arunci acel bagaj în exces pe care îl tragi după tine. Eu cu siguranță mă simt mult mai ușoară în aceste zile!

36 este noul 26

30 este noul 20, 40 este noul 30, 50 este noul 40…

Indiferent dacă credeți sau nu, totul este să vă păstrați tinerețea inimii și să nu lăsați viața să vă tragă în jos, așa că zâmbiți zilnic, râdeți des, dansați de parcă nimeni nu se uită și purtați-vă ca și cum ați fi mai tineri decât sunteți. Pe lângă faptul că te vei simți bine, bucuria ta va fi contagioasă.

Nota secundară: zilele trecute am fost întrebat dacă încă mai locuiesc la „acasă”, însă aleg să iau asta ca pe un compliment!

Este vorba de priorități

În loc să medităm la întrebarea „Putem să le avem pe toate”, la înțeleapta vârstă „înaintată” de 36 de ani ar trebui să ne punem întrebarea mai practică „Ar trebui să le facem pe toate?”.

Nu există un moment mai bun decât acum pentru a prioritiza lucrurile importante din viață. Ce este important pentru dumneavoastră? Ce prețuiți? Și ce fel de viață vreți să trăiți? Încercați să vă retrageți pentru a vă concentra asupra câtorva lucruri și să le faceți bine, mai degrabă decât să exagerați jonglând cu prea multe mingi.

La această vârstă, sănătatea mea, îngrijirea de sine, familia mea și faptul că am un acoperiș deasupra capului sunt prioritățile mele. Bârfa, bârfa, nemulțumirea, negativismul, munca excesivă, stresul excesiv și îmbătatul în fiecare weekend NU sunt.

Găsindu-ți simțul stilului

Până la vârsta de 36 de ani îți găsești cu adevărat propriul simț al stilului. Fie că este la modă sau confortabil, totul se rezumă la ceea ce te face să te simți bine în pielea ta – nu contează ce crede altcineva!

Acum îmi îmbrățișez feminitatea, port rochii și cămăși de trupă, mă joc cu coafurile și mă dau în vânt după o pereche de pantofi cu toc (când nu cad și nu-mi sucesc glezna, asta e…). Este un sentiment ciudat, dar minunat, ajutat de-a lungul timpului de dezvoltarea unui lucru numit încredere.

Până la vârsta de 36 de ani ajungi să ai propriul tău simț al stilului. Fie că este la modă sau confortabil, totul se rezumă la ceea ce te face să te simți bine în pielea ta - și nu contează ce cred ceilalți!

Încrederea – este cu adevărat sexy

La fel cum un vin bun capătă profunzime și savoare pe măsură ce îmbătrânește, la fel și tu – mai ales la capitolul încredere.

Eu sunt o femeie care a înflorit târziu și eram timidă ca un șoarece, dar pe măsură ce îmbătrânesc, încrederea mea nu face decât să crească. Cu siguranță mă ajută faptul că anxietatea mea nu mai este la fel de gravă ca înainte. Sentimentul de calm face minuni pentru încredere! În aceste zile merg mai înalt, fac ce vreau, mă îmbrac cu ce vreau, îmi exprim părerea în spatele meu și spun NU. Mă simt MINUNAT. Încrederea este o bombă. Este sexy. Și este eliberatoare.

Și tu? Cum s-a schimbat încrederea ta în sine pe măsură ce ai îmbătrânit?

Redescoperire

Este atât de distractiv să vă amintiți de melodii vechi, să beți câteva vinuri peste fotografii vechi, să vă bateți joc de vechiul stil (sau de lipsa lui), să cântați cântece și, cel mai bine, să râdeți. Fă-o!

Ești curajos

Viața are nevoie de curaj, și este un curaj pe care îl ai la vârsta de 36 de ani.

Curajul de a trece peste momentele grele, eșecurile și sughițurile. Curajul de a reuși și de a nu fugi în cealaltă direcție. Și curajul de a ne schimba sau de a rămâne așa cum suntem atunci când alții vor să ne schimbăm.

Sănătatea ta

Nu contează care este starea sănătății tale, știi de acum că este importantă. Dar, știu pe propria piele cât de ușor este să o compromiți.

Lăsați-mă să vă spun că nu este niciodată prea târziu să începeți să faceți ceva pentru sănătatea dumneavoastră. Începeți cu ceva mic. Mănâncă o masă sănătoasă. Mergeți la o plimbare de 10 minute de câteva ori pe săptămână. Încercați să meditați. Folosiți împlinirea a 36 de ani ca motivație.

17. Mulțumire

Mulțumire. Este un lucru frumos. Cu toate acestea, simpla menționare a cuvântului cu „C” obișnuia să bage frica de Dumnezeu în mine!

Astăzi, îmi iubesc casa, câinele, bărbatul și familia. Îmi place chiar și orașul meu natal, lucru de care am petrecut ceea ce pare o viață întreagă încercând să scap. De asemenea, prefer confortul căminului meu în detrimentul bătăilor în pub-uri și cluburi. Seara perfectă pentru mine este o seară pe canapea cu bărbatul meu, câinele meu, un film bun și niște ciocolată.

Astăzi prefer confortul căminului meu decât să lovesc pub-urile și cluburile. Seara perfectă pentru mine este o seară pe canapea cu bărbatul meu, câinele meu, un film bun și niște ciocolată.

Râsete de burtă

Există momente în care trebuie să fii serios, dar prostia ar trebui să joace un rol la fel de important în viața ta. Nimic nu-mi place mai mult decât să-mi las părul în jos, să mă comport ca un copil mare și să râd pe burtă cu prietenii și familia.

19. Îmbrățișarea îmbătrânirii

În loc să vă luptați cu îmbătrânirea, îmbrățișați-o. La urma urmei, acele linii fine sunt urmele unei vieți trăite, așa că de ce să le ștergem?

În ceea ce privește ridurile, acestea apar cu siguranță, ceea ce a fost unul dintre motivele pentru care am îmbrăcat o franjură în ultimii ani. Rămân totuși fermă pe poziția mea anti-chirurgie estetică. S-ar putea schimba, dar în acest moment al vieții mele nu există nicio șansă ca vreun botox să fie injectat în acest corp al meu. Totuși, firele albe. Cu acelea mă lupt. În ritmul în care merg, îmi voi redenumi blogul „reflecții de la o doamnă cu părul alb” până la 38 de ani. Și așa voi continua să-mi colorez părul până când voi alege să mă opresc, oricând va fi asta!

Slowing down

Slowing living. Este un lucru.

Slow Living înseamnă să-ți structurezi viața în jurul sensului și împlinirii. Asemănător cu „simplitatea voluntară” și „downshifting”, acesta pune accentul pe o abordare de tipul „mai puțin este mai mult”, concentrându-se pe calitatea vieții tale…

Beth Meredith și Eric Storm

În calitate de multitasker cronic, încetinirea pentru mine a fost o adevărată provocare. Am fost atât de obișnuită să trăiesc viața pe fugă, să o umplu de lucruri și să fiu cu adevărat un dezastru anxios. Cu toate acestea, de când am început să trăiesc mai încet, se pare că sunt mult mai concentrată, reușesc să trec prin lista mea de lucruri de făcut mult mai repede și fac lucrurile MAI BINE, și sunt mai puțin stresată.

Știu că nu ești „menit” să încetinești până când nu ești mult mai în vârstă de 36 de ani, totuși, încearcă să o faci acum, pentru că este atât de benefic – mai ales într-o lume care este din ce în ce mai rapidă!

Dacă te lupți cu gândul împlinirii vârstei de 36 de ani, ia-ți ceva timp pentru a-ți scrie propria listă de recunoștință cu lucrurile pe care le-ai învățat și cât de departe ai ajuns de când erai mic. Mare sau mic, fă-ți timp să te sărbătorești!

Iată 20 de motive pentru care împlinirea vârstei de 36 de ani nu este sfârșitul lumii

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.