Site Overlay

Sfaturi și trucuri pentru a combate gripa în timpul zborului

Când vă îmbolnăviți în timpul zborului, câțiva pași pot face călătoria mai ușoară atât pentru dumneavoastră, cât și pentru ceilalți pasageri.

Dacă ați zburat vreodată cu avionul în timp ce erați bolnav, știți deja că starea se poate înrăutăți rapid. Mediul închis nu face decât să exacerbeze acele simptome dureroase.

Dar, uneori, acel zbor este inevitabil. Afacerile, sau chiar o vacanță atât de necesară, au prioritate și poate că nu puteți renunța la zbor.

Câteodată trebuie să vă lăsați dus de val și să vă îmbarcați în avion.

Pentru aceste scenarii dificile, am venit cu câteva idei care vă pot ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe ceilalți pasageri din avion. Iată câteva modalități de a ușura zborul cu gripa și de a evita răspândirea virusului la alte persoane:

Îmbarcați-vă ultimul în avion

Da, știm cu toții cât de benefic este să vă îmbarcați primul în avion. Aveți posibilitatea să vă așezați primul, cea mai bună alegere pentru spațiul de deasupra cabinei, iar la unele companii aeriene puteți alege scaunul perfect.

Dar, acest lucru lasă, de asemenea, mai mult timp pentru ca bacteriile și paraziții să circule în aer.

Așteptând până la sfârșitul procesului de îmbarcare, petreceți mai puțin timp în apropierea persoanelor care nu sunt bolnave. Acele cozi aglomerate din fața porții de îmbarcare facilitează, de asemenea, răspândirea germenilor nedoriți.

Dacă sunteți bolnav, simplul act de a lăsa alte persoane să se îmbarce în avion poate ajuta la oprirea răspândirii germenilor și virușilor.

Ștergeți toate suprafețele din jurul dumneavoastră

Pentru cea mai mare parte a zborului, brațele dvs. se vor odihni pe acea măsuță de tavă sau pe cotiere. Din acest motiv, majoritatea medicilor și experților în sănătate vă sfătuiesc să vă feriți de aceste suprafețe în timp ce vă aflați în avion.

Când a vorbit cu ABC News, Dr. Nicholas Testa a menționat pericolele de pe aceste suprafețe. „Virusul gripei va trăi pe o suprafață dură timp de aproximativ 24 de ore”, a spus Testa.

În timp ce însoțitorii de bord curăță unele suprafețe, ei nu pot ajunge la toate mesele de tavă și la cotiere. Aceștia notează că, atunci când vine vorba de prevenirea răspândirii germenilor, o mare parte din ea depinde de dumneavoastră.

Țineți deschisă acea gură de aerisire

Dacă vă luptați cu febra, sunt șanse să fi deschis deja gura de aerisire. Dar, în timp ce vă răcorește, gura de aerisire ajută la continuarea circulației aerului în cabină.

În majoritatea avioanelor, aerul este în mod constant circulat și filtrat pe tot parcursul zborului. Dacă strănutați sau tușiți în avion, germenii se pot răspândi rapid la pasagerii care stau în spatele sau în fața dumneavoastră.

Deschiderea gurii de aerisire de deasupra capului ajută la creșterea răspândirii aerului din fața dumneavoastră.

Să rămâneți hidratat

Sperăm că faceți deja acest lucru atunci când sunteți bolnav. Dar, poate ați observat că zborurile au deja o umiditate scăzută, cu foarte puțină umiditate suplimentară în aer. Acest lucru nu face decât să usuce organismul mai repede, îngreunând lupta cu boala.

Medicii recomandă întotdeauna să beți lichide în exces atunci când sunteți bolnav și acest lucru se aplică și mai mult într-un mediu uscat precum avionul.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare un spray nazal pentru zbor. La bordul unui avion, membranele mucoase din nas și gură încep imediat să se usuce și începeți să pierdeți o valoare de apărare care oprește virușii respiratori.

Nu beți alcool sau cafea în avion

Acest lucru se aplică indiferent dacă sunteți deja bolnav sau doriți să evitați să vă îmbolnăviți. Medicii recomandă cu tărie evitarea băuturilor alcoolice sau a oricărui tip de cofeină în timpul zborului.

Pentru cei care sunt deja bolnavi, alcoolul și cofeina pot contracara orice remediu pe care îl folosiți deja pentru a trata boala. Ambele lichide vă pot deshidrata, iar alcoolul poate reacționa prost cu medicamentele pentru răceală.

Chiar dacă sunteți sănătos, este înțelept să renunțați la alcool în timpul unui zbor în timpul sezonului gripal. Băutura poate face un zbor lung mai suportabil, dar, de asemenea, vă scade sistemul imunitar într-un mediu care deja captează germenii bolnavi.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.